鄭爽抱腿曬自拍， 大長腿搶鏡。 戲劇一部接一部的拍攝， 鄭爽的身材也越來越消瘦。 尤其是最近亮相時， 竹竿腿和尖臉蛋非常搶眼。
一、不吃晚飯法
網路上曾曝光鄭爽的減肥日記， 爽妹子為了能瘦下去， 經常不吃晚飯。 有部分營養家曾表示， 不吃晚飯法對減肥確實有效果。 因為現在都市人越來越繁忙， 晚飯時間也推遲了很多。 如果腸胃裡的食物沒有得到完全消化， 很容易積聚下來變成脂肪。 所以不吃晚飯是不錯的減肥方法， 但前提是大家的早餐喝午飯都要按時按量食用。
二、代餐減肥
現在越來越多的朋友選擇代餐減肥， 她們多數是選擇代餐棒或者沙拉水果餐。 因為傳統的飯食， 裡面含有不可估量的澱粉和碳水化合物， 大部分人都很難掌握每日攝入的熱量。 採用代餐減肥， 基本能控制好卡路里， 而且食量也會減少。 只是這個方法不宜長時間使用， 適合短期減肥。
三、跑步燃脂
這個是屬於比較健康的減肥方法， 因為身上的脂肪一旦形成了， 唯有通過運動才能有效減掉。 而且跑步的話，
