什麼是三天果汁減肥法 72小時果汁減肥原理

最近風靡朋友圈的果汁減肥， 大家都在曬出自己的繽紛果汁。 這種自稱通過果汁來排毒瘦身的減肥方法， 真的有效果嗎？我們的身體都有一個排毒週期，

雖然有的果汁減肥法是為期七天或者五天， 但想知道有沒有效果， 其實三天就足夠了。 在這三天裡， 我們會通過喝不同的蔬果汁， 來為身體排毒瘦身。 在選擇三天蔬果汁的時候， 大家可以多多參考不同的減肥搭配， 比如胡蘿蔔加番茄， 在減肥的同時保持氣色；芹菜加黃瓜， 則可以很好的排毒刮油。 雖然有的口味會比較獨特， 但減肥效果卻是杠杠的！

為什麼蔬果汁減肥有效果？相關人員給出的答覆是：蔬果汁中含有各種纖維素和維生素， 這些都是身體基本需要的。 而且為期72個小時， 在不影響身體正常運行下， 可以有效的促進腸道排毒。 每個月一次的全面排毒， 可以幫助我們戒掉油膩的胃口。

三天果汁減肥法， 僅適用於有重要活動前。 因為這是短期快速減肥方法，