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女人如何保養皮膚 盤點皮膚保養的10個護膚小妙招


護膚小妙招1:避免用手抓撓肌膚

臉部長痘痘、有黑頭粉刺怎麼辦呢?很多妹紙管不住自己的雙手習慣性的用手去擠壓去摳,

這樣很容易加重皮膚病情感染細菌。 用手指抓撓會破壞肌膚的組織, 導致皮膚鬆弛引起痘印的留下。

護膚小妙招2:避免陽光直射肌膚

全年做好防曬護理是老生常談的護膚話題了。 每天出門前儘量選用遮蔽性的衣物, 塗抹好防曬霜產品, 佩戴防曬工具, 全方面防曬避免皮膚曬傷曬黑, 防止皮膚光老化。

護膚小妙招3:減少過氧化物的形成

過氧化物是導致自由基的主因, 日常不做好此類的護膚工作, 很容易導致皮膚早衰, 引起皺紋的出現。 日常中儘量避免抽煙大量飲酒, 少吃油炸辛辣的刺激性食物。

護膚小妙招4:輕柔動作清潔洗臉

進行臉部皮膚清潔的時候, 應該採用正確的護膚手法和力度, 儘量避免過度的拉扯肌膚,

力度過大很容易導致細紋的產生。 使用洗面乳進行清潔的時候, 渧留在臉部皮膚上進行薄、保持在1分鐘清洗乾淨。

護膚小妙招5:隨時做好保濕

每天多喝水, 適量的飲用6-8杯水, 有助於將體內的毒素排出, 具有排毒養顏和補水潤膚的效果。 另外, 隨時攜帶保濕噴霧產品, 適當適量的進行補水使用, 有效避免皮膚乾燥引起細紋。


護膚小妙招6:適量去角質

根據自己的膚質情況進行去角質護理, 去角質並非每次都要全臉進行, 例如混合性皮膚和油性皮膚可著重T區出油量大的部位。 另外, 使用去角質產品的次數不可過於頻繁。

護膚小妙招7:睡眠要充足

作息時間要規律, 保證充足的睡眠時間對抗衰老最簡單有效的護膚方法。 通過睡眠可以舒緩皮膚和人體壓力疲勞症狀, 改善更多膚質不良的現象, 有助於皮膚保養

護膚小妙招8:補充膠原蛋白食物

特別是25歲以後30歲女人保養, 要注重富含膠原蛋白食物的攝入, 適量的補充此類營養成分有助於延緩皮膚衰老,

維持皮膚的彈性光滑狀態。 例如, 葡萄、綠茶、豬蹄和雞湯等等。

護膚小妙招9:適當的舒緩壓力

適當的進行減壓舒緩疲勞症狀, 改善緊鎖眉頭, 皺眉以及經常性做過於誇張的表情, 有助於避免臉部表情紋的出現。 適當用手按摩可改善臉部工作因素導致皮膚疲勞的症狀。

護膚小妙招10:自製面膜護膚

保養皮膚一定要選擇適合自己膚質的護膚品, 這樣才能達到更理想的護膚效果。 另外, 也可在家自製面膜敷臉, 例如蘆薈、黃瓜、蛋清和蜂蜜、珍珠粉等護膚材料對護膚功效都很不錯。

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