臉上肉肉的雖然看起來很可愛但是顯得臉特別大， 臉上的肉和其他部位的肉不一樣， 臉上的肉平時幾乎很難鍛煉到， 臉上肉多不但顯臉大而且還會拉低你的顏值。
5分鐘按摩瘦臉操
第一步：用雙手的中指分別按在眼角正下方， 輕輕地上下按摩10次能夠排除淋巴廢棄物。
第二步：雙手中指採取打圈圈按摩的方式， 順著眼圈打圈圈按摩下眼瞼平坦的部分，
第三步：雙手中指指尖採取從上往下的方法按摩眉頭凹進去的地方， 按摩5次。
第四步：四指併攏， 大拇指朝下， 大拇指按壓顴骨下方凹陷處， 四指按摩眼角部位， 用力按摩15次， 能夠刺激臉部下方代謝物的排出。
第五步：按摩完休息片刻， 用冷毛巾稍微敷一敷臉， 起到收縮毛孔的作用。
第六步：用3根手指的指肚沿著下顎的輪廓輕輕地按壓， 按壓10次能夠有效收緊下巴。
第七步：用四指稍微用力按壓下頜骨，按壓10次，再輕輕地搖動下頜骨。
第八步：大拇指斜向上按壓，從法令紋按壓到咀嚼肌上，按壓5次能夠有效消除法令紋。
第九步：抬頭，大拇指從喉嚨凹陷處開始向下頜骨方向輕輕地按摩疏通，有雙下巴的人要著重按摩這裡，4個手指抱著頭部，用大拇指稍微用力按壓，10次，能夠疏通喉嚨下方問題，還能夠減少雙下巴。
第十步：按摩完以後用冷毛巾稍微敷一敷臉，重點要敷臉部輪廓。
5分鐘按摩瘦臉操非常簡單，每天只要花短短的5分鐘來練習能夠有效鍛煉到臉部的肉肉，能夠起到非常好的消除水腫的效果，想要瘦臉的MM別再懶惰了，按摩瘦臉操做起來吧！
按壓10次能夠有效收緊下巴。
第七步：用四指稍微用力按壓下頜骨，按壓10次，再輕輕地搖動下頜骨。
第八步：大拇指斜向上按壓，從法令紋按壓到咀嚼肌上，按壓5次能夠有效消除法令紋。
第九步：抬頭，大拇指從喉嚨凹陷處開始向下頜骨方向輕輕地按摩疏通，有雙下巴的人要著重按摩這裡，4個手指抱著頭部，用大拇指稍微用力按壓，10次，能夠疏通喉嚨下方問題，還能夠減少雙下巴。
第十步：按摩完以後用冷毛巾稍微敷一敷臉，重點要敷臉部輪廓。
5分鐘按摩瘦臉操非常簡單，每天只要花短短的5分鐘來練習能夠有效鍛煉到臉部的肉肉，能夠起到非常好的消除水腫的效果，想要瘦臉的MM別再懶惰了，按摩瘦臉操做起來吧！
