精油瘦手臂刮痧方法 3步快速擁有纖纖玉手

擁有完美身材的女生總是能讓眾人羡慕不已。 在沒有前天條件下， 我們依然能靠後天來努力實現夢想。 如何刮痧瘦手臂穴位，

手臂刮痧方向讓您擁有纖纖玉手！刮痧減肥法越來越受到愛美MM們的歡迎， 比起一般擦瘦身霜用手按摩減肥的方法， 刮痧減肥既省力又省錢， 通過刺激膽經、胃經等經絡位置， 就能幫助迴圈， 排水腫， 從而雕塑身材。

先將精油均勻地塗抹在整個手臂上， 然後由上往下按摩揉捏， 將手臂肌肉按軟， 讓精油更好吸收， 這一步很重要， 對接下來的瘦手臂有著非常大的作用， 這也是所謂的磨刀不誤砍柴。 w工瘦雙臂使用工具：牛角、緊膚霜方法方向：在將雙臂洗淨後擦乾後， 在需要的地方塗抹上緊膚霜， 使用清潔後的牛角由前向後快速的刮拭至微微發紅為至。 注意事項：手法要均勻輕柔， 以舒適的接觸皮膚感為宜。 刮痧時間：早晚各一次，

每次時間控制在20分鐘左右即可。

瘦蝴蝶袖使用工具：牛角、薄荷油方法方向：在需要刮痧處塗上薄荷油， 然後將左手搭在腦後， 用右手由手肘向腋下方向刮拭， 3分鐘後再換另一隻手。 注意事項：如果刮痧3分鐘後沒有發紅也應當停止。 刮痧時間：早晚各一次， 每次時間控制在3分鐘左右即可。

將肌肉按鬆軟後， 就可以刮痧瘦手臂了， 順著經絡從上至下刮。 手臂分六條經絡， 可以一條一條的刮， 每條經絡刮50-100次即可。

手臂上的贅肉怎麼減？3個步驟 纖纖玉手

1.首先將精油均勻的塗抹在手臂上， 塗抹過程中可以進行拍打按捏， 然後用指關節進行按摩， 直到感覺手臂發軟放鬆為止。

2.接下來就是刮痧了， 對照穴位， 從下到上， 從手腕往肩部方向刮痧， 如果實在覺得自己刮不到穴位， 可以大面積的進行刮痧， 效果也是不錯的。

3.還有一點就是， 大家在刮痧瘦手臂的時候， 一定要記得先按摩， 切不可忽視這一步。 先按摩後刮痧， 這樣瘦手臂才事半功倍， 這也就是所謂的“磨刀不誤砍柴工”。 希望大家知道方法後可以堅持下去，

相信不出一個月左右， 你就可以告別粗壯的手臂了。

大腸經：特別是靠手腕上面一段， 要多刮一下， 特別是有便秘和宿便的人， 在這一處會有明顯的顆粒和硬塊， 說明腸道裡有很多毒素沒有排乾淨， 刮這裡可以改善便秘和宿便症狀，

硬塊也會變小， 腸道乾淨了， 皮膚也會變好肺經：與大腸經是相表裡的， 就是內外對應的一條， 位於從拇指開始向上的一條， 在刮的時候注意， 要對應的刮， 在刮完外手臂的一條經絡後， 接下來刮與其對應的內手臂的一條， 這樣手臂減肥效果最好。

三焦經：位於手臂靠外面中間的位置， 刮的時候注意是從上往下刮的。

心包經：與三焦經相表裡， 約處於內手臂的正中間， 方向也是從上往下刮。

小腸經：處於外手臂位置， 刮的時候從小拇指開始從上往下刮最外面的一條。

心經：與小腸經相表裡， 處於內手臂靠裡位置， 從小拇指與無名指中間開始從上往下刮最裡面的一條。

刮痧瘦手臂要注意的地方：精油要適當， 要保證肌膚濕潤，否則表面皮膚太乾燥可能會傷害手臂皮膚。在刮的時候也要注意，內外的經絡一定要對應著刮，比如說刮好外手臂一條，就要刮對應的內手臂上的經絡，這樣瘦起手臂來才事半功倍！

要保證肌膚濕潤，否則表面皮膚太乾燥可能會傷害手臂皮膚。在刮的時候也要注意，內外的經絡一定要對應著刮，比如說刮好外手臂一條，就要刮對應的內手臂上的經絡，這樣瘦起手臂來才事半功倍！