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小米麵可以減肥嗎 小米麵的熱量

小米麵熱量以及減肥功效

熱量:357大卡(100克)

分類:五穀類

評價:小米麵是由小米加工而成, 但膳食纖維的含量比小米稍低,

推薦減肥期間作為粗糧搭配細糧食用。

營養資訊

營養素含量(每100克)

熱量(大卡)357.00

碳水化合物(克)77.00

脂肪(克)2.10

蛋白質(克)7.20

纖維素(克)0.70

維生素A(微克)一

小米麵的營養價值

1.小米因富含維生素B1、B12等, 具有防止消化不良及口角生瘡的功效;

2.小米具有防止泛胃、嘔吐的功效;

3.還具有滋陰養血的功能, 可以使產婦虛寒的體質得到調養, 幫助她們恢復體力;

4.小米具有減輕皺紋、色斑、色素沉著的功效。

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