許多人平時難免會吃一些零食點心用來打發時間， 或是在三餐之間用來墊墊肚子。 那麼對於正在減肥的人而言有什麼比較適合的零食點心可以選擇呢？下面個在大家介紹好吃不發胖的減肥零食點心， 供大家參考。
好吃不發胖的零食
花生
花生中富含的維生素b2， 正是我們平日膳食中較為缺乏的維生素之一。 因此多吃些花生。 不僅能補充日常膳食中維生素b2之不足， 促進脂肪燃燒， 而且有助於防治唇裂、眼睛發紅發癢、脂溢性皮炎等多種疾病。 科學家在一次調查中發現， 吃花生的減肥者減去的體重是那些不吃花生者的2倍！當然， 花生所含的油脂很多， 每天吃10顆左右就好了， 不可多吃。
葡萄乾
葡萄乾是高纖維、高鉀的理想減肥食品， 此外， 還含有豐富維生素c和e。 為皮膚提供抗氧化保護， 有效對抗游離基， 減輕皮膚受外來環境的
海苔
通常來說海裡的東西脂肪、膽固醇含量都不是很高，
南瓜子
南瓜子富含不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、過氧化物以及酶等物質， 適當食用能保證大腦血流量， 令人精神抖擻， 容光煥發， 不易肥胖。
開心果
開心果富含纖維、維生素、礦物質和抗氧化元素， 具有低脂肪、低卡路里、高纖維的顯著特點， 是健康的明智選擇， 它能給健康帶來三個功效：心臟“保鏢”、保護視力、讓身體苗條。
好吃不發胖的點心
麻膩餅子
功效：平補脾胃， 減肥降脂。
方法：鵝1只， 煮熟， 去骨， 切條， 用焯熟韭菜、生薑絲、英白絲， 焯過木耳絲、筍乾絲， 各排碗內。 蒸熟麻膩餅， 鵝汁熱滾澆餅， 似春餅稍厚而小， 每卷納前味食之。
丁香餅子
功效：化痰去積， 減肥。
方法：半夏100克， 白茯苓去皮）50克， 丁香20克， 白術50克炒用）， 川白薑30克泡）， 甘草30克炙）， 白扁豆薑汁浸， 蒸熟， 焙）60克， 桶紅去白膜， 薑汁浸一宿， 焙）80克。 上為細末， 用生薑汁煮， 薄麵糊為餅， 如大棋子大小。
柏子仁菊花丸
功效：滋補陰陽減肥消饑。
方法：以柏子仁500克， 搗為細末， 加入菊花40克， 研末， 兩者和勻， 加入蜜適量， 製成梧桐子大蜜丸， 每天服用10丸， 也可隨饑隨食。
山楂元宵
功效：開胸導滯， 降脂減肥。
方法：江米麵l150克， 麵粉100克， 鮮山楂500克或山楂糕300克核桃仁150克， 芝麻100克， 紅絲150克， 桂花鹵20克， 糖粉500克， 植物油25克， 香油25克， 玫瑰香精適量。
