世界最美三胞胎模特美豔爆表， 三圍都分毫不差， 一樣擁有美胸大長腿！來自愛爾蘭都柏林的三胞胎，
1、自製減肥沙拉
模特們對於身材的管理可是非常的嚴格， 平時多數要控制食量， 而且在食材的選擇上， 也會有所保留。 自製減肥沙拉是首選， 因為多數採用新鮮的蔬菜， 混合一些培根和雞胸肉一起， 再放入沙拉醬做調味就可以了。 做為早餐或者午餐， 是不錯的選擇。
2、去健身房
如果你覺得自己在家裡也能好好的鍛煉， 那麼就大錯特錯了。 因為舒適的環境會讓你放鬆起來， 並不會按時按量的完成健身項目。 去到健身房的話， 因為周圍氣氛的不同， 如果稍微偷懶， 很容易覺得自己另類。 所以有條件的朋友， 可以辦張健身卡。
3、拒絕零食
管住嘴邁開腿， 才是減肥的最佳捷徑。 儘管你能每天完成運動鍛煉， 但嘴巴管不住， 一樣沒有效果。 拒絕零食， 其中包括薯片、汽水、蛋糕等等， 因為這些都是經過油炸， 含有超量油、鹽、糖分的。 所以大家一定要少吃。
