怎麼洗牙垢 5大方法讓你的牙齒潔白如雪

牙垢是個公眾認識層面的概念， 實際上應該包括牙菌斑、軟垢和牙結石等幾部分。 牙菌斑是不可見的， 但它是造成牙齒大部分疾病主要是牙周病的罪魁禍首。

軟垢成分就複雜多了， 口腔內代謝的上皮組織、食物殘渣、唾液的蛋白沉積等等。

牙菌斑裡的細菌會以軟垢為食糧大量繁殖， 其代謝產物之一就是牙結石， 這個過程有點類似於珊瑚， 牙結石的形成有利於細菌的繼續定植和繁殖， 相當於細菌的城堡。 畢竟牙結石的表面更粗糙， 表面積更大， 細菌可結合的基礎更好， 細菌的數量得以以幾何級數增長。 牙結石經過這樣的沉積過程慢慢生長， 可以佔據牙齒和牙齦間本來的間隙， 甚至會生長到牙面上來。
有些病人初診的時候牙石非常驚人， 清洗下來可以有好幾兩重。 如果牙菌斑僅僅是生成牙石也就罷了， 偏偏這些細菌還很不安生， 他們不僅釋放細菌毒素破壞牙齦和牙周細胞， 而且會促成牙周細胞產生各種各樣的防禦反應。 人體也時有正常的防禦機制的， 會調集各種防禦細胞比如巨噬細胞啊、白細胞啊等等來對抗細菌和異物（牙石對於他們來說應該算是巨大的入侵體了）。

可惜在正當的反侵略戰爭中， 犧牲的還是平民， 人體的這種防禦機制是以大量炎性成分（消滅細菌的無期）從血管中釋放和小血管通透性增加來實現的， 也就是炎症反應， 表現就是牙齦的紅腫和容易流血。

炎症反應中， 不僅正常的牙周組織細胞會遭到破壞， 破骨細胞也會格外活躍， 導致為牙齒提供剛性支援的牙槽骨會慢慢變矮。 這個過程是致命的不可逆的！就像山川在隆起之後， 受到風和水的侵襲後只會慢慢變殘缺一樣。 牙槽骨的高度降低會導致牙周組織也降低， 牙齦退縮， 牙頸部的牙本質和骨質暴露， 再進展到一定程度牙齒也會鬆動， 乃至最後的脫落。 這些也是不可逆的！這就是要在牙齦和牙周炎症初期就積極控制的原因。
人老了掉牙， 絕大多數也是由這個病理原因導致。 大家如果想在上了年紀以後還保持一口好牙， 就得從現在開始注意口腔衛生。

牙齒變黃了之後很影響美觀， 特別是一些美女們， 為了牙齒的美觀可能就回去洗牙， 或者是刷牙的時候使勁刷， 但是每次刷牙之後都會把牙齒弄出血。 今天教大家如何快速的消除牙垢呢？

一：　把桔子皮曬乾， 磨成粉， 和牙膏混在一起刷牙， 牙齒很快就可以白。
二：把生花生嚼碎， 不要吞下去， 拿花生屑當牙膏刷牙， 可以讓牙齒變白。
三：將草莓碾成糊狀， 與發酵粉充分混合， 用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面， 5分鐘後用牙膏將混合物刷掉， 然後漱口。 不要頻繁的使用這個方法哦， 每次一次就可以了。
四：用墨斗魚的骨頭， 碾碎放在牙刷上當牙膏使用， 立杆見影（墨斗魚就是墨魚， 烏賊。 它身體有塊大骨頭， 是白色的， 用指甲刮一刮， 能出來很多白色粉末， 把這些粉末當牙膏用， 可使牙齒變白）。
五：家裡的食醋（陳醋， 白醋都可以， 但是不可以是醋精）含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻（感覺會持續2分鐘左右）不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法（如出門約會前，發現牙齒好黃），還可以除口臭。

但是不可以是醋精）含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻（感覺會持續2分鐘左右）不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法（如出門約會前，發現牙齒好黃），還可以除口臭。