頭髮掉的厲害怎麼辦 這幾招可以幫到你！

頭髮掉的厲害怎麼辦？每次洗完頭， 看著地上掉的全是頭髮， 是不是覺得很煩惱呢？這樣脫下去， 小心髮際線越來越往後移哦！想要解決脫髮問題，

減少燙染次數

喜歡燙染頭髮的美眉注意了， 燙染對頭髮的傷害是非常大的， 有的人幾個月就折騰一次， 這樣頭髮怎麼受得了呢！已經出現了脫髮的狀況， 平常就要注意了， 要多用護膚產品， 多做護理， 燙染暫時都不能做了， 要不情況會更加糟糕。 讓你的頭髮休息一下吧， 多補充營養， 讓它恢復健康。

注意飲食

脫髮厲害的妹子， 平常的飲食也要注意， 儘量清淡一點， 避免多鹽食物。 平常還要多吃含蛋白質和維生素豐富的食物， 可以促進頭髮的生長。 像牛奶、雞蛋、魚類、蘋果、菠菜、黑芝麻等， 這些對護髮都是有好處的， 平常要多吃一些。

學會釋放壓力

壓力大的人就容易脫髮， 所以平常一定要學會減壓， 保持樂觀愉快的心情， 狀況才能得到緩解。 在生活中要學會取捨， 遇到問題不要壓在心中， 可以找人傾訴， 這樣也是緩解壓力的方式。 也可以多到戶外走走， 轉移注意力， 可能出去放鬆一下就能找到解決的方法， 一切並沒有想像的那麼糟糕。