臉部水腫怎麼消除 先把這些壞習慣改掉吧！

臉部水腫怎麼消除？很多美眉其實並不胖， 但是看起來總給人感覺腫腫的， 永遠都跟瘦子搭不上邊， 容易水腫的妹子傷不起啊！怎麼解決這個問題呢？小編覺得先把你的這些壞習慣改掉吧，

一、睡前喝水

如果你是容易水腫的體質， 那麼在睡前半個鐘之內儘量不要喝水了。 睡前兩個鐘你可以喝少量的水， 但是不宜多， 因為睡前喝太多的水身體如果無法吸收， 那麼就會造成水腫的現象。

二、睡眠不足

睡眠不足也會引起水腫？是的！睡眠不足會直接影響腎臟回收水、鈉， 這樣身體內的毒素無法及時排出來， 就容易出現水腫的問題啦。 所以經常熬夜的美眉們， 想要巴掌臉那麼就要改掉你的這些壞習慣了！

三、不運動

現在很多美眉都不喜歡運動， 整天都是坐著， 基本上都不怎麼排汗， 這樣怎麼行呢？身體的毒素排不出去， 不浮腫才奇怪呢！趕緊動起來吧， 每個星期堅持三次運動， 將身體多餘的水分排出去， 浮腫自然就消失啦！