大臉總是讓你萬分自卑？總是很羡慕那些不管怎麼拍都好看的零死角小臉美女， 其實你也可以！下面分享簡單小方法迅速瘦臉，
消滅胖臉大作戰
1、沐浴時強制臉部肌膚運動
對桑拿浴的原理和功效也許大家都比較熟悉。 瘦臉也一樣可借這種方法。 沐浴時讓水至胸口， 熱水讓身體和臉部大量出汗。 通過強制皮膚運動來達到瘦臉目的。 單獨洗臉的時候， 可以先用很熱的水徹底清洗臉部， 然後用冷水， 冷熱交替， 使皮膚獲得強烈的刺激， 促進血液迴圈。 這樣洗出來的皮膚最有彈性。 彈性好的臉部， 一般都是沒多少贅肉的， 而這個方法不僅能幫助你快速瘦臉， 還能讓你的臉部皮膚更加緊致。
2、不背過重的單肩背包
因為人體在承受重物時， 往往會不自覺地緊咬牙關，
3、DIY大蒜瘦臉面膜
大蒜面膜能瘦臉呢， 不要覺得大蒜氣味重， 恰好就是這氣味和大蒜本身的活性功能， 能使皮膚收縮有彈性。
材料：大蒜、綠豆粉及面膜布。
作法：
把大蒜剝皮,且微波用中小火二分鐘(去味)。
將面膜布放泡在大蒜中。
拿出一個小碗放入一些綠豆粉加入大蒜水。
在塗在面膜布後再敷在面膜上。
約10～15分鐘， 即可以清水洗淨臉。
功能：具有瘦臉及治痘及去角質的功能。 還可以使皮膚更白滑哦。
4、手指敲打也瘦臉
以手指關節輕輕敲敲下顴骨。 這樣做的目的是使肌肉受到輕微刺激， 從而導致萎縮， 對減少臉部脂肪有很大的幫助。 每天堅持這個動作， 做十五次左右即可以達到瘦臉的功效。
5、不要長時間聽低重音音樂
長時間聽低重音的音樂會使身體長期處於緊張狀態， 交感神經更加興奮， 而無法放鬆， 這樣對塑造完美的臉型非常不利。
6、保證良好的睡眠
夜間照明避免過度光亮， 因為長期處在光線下， 副交感神經無法進行有效的活動， 身體就會產生緊張感。 良好的睡眠， 是水胖臉型的瘦臉最佳良方。
7、飲食要健康
停止不健康的飲食習慣， 攝取均衡營養。 再通過適當的臉部按摩， 有助於燃燒脂肪， 擁有嬌俏的小臉。 另外， 多吃一些瘦臉食品， 也是輕鬆快速瘦臉的好方法， 而有效的瘦臉食品包括西芹、紫菜、菠菜、納豆等等。
遠離煙酒， 煙酒會破壞維生素C， 對皮膚彈性構成威脅；
進食時慢慢咀嚼食物， 以鍛煉臉部肌肉；
用溫水冷水交替洗臉， 來促進血液迴圈及新陳代謝；
避免太誇張或面無表情的講話方式；
改變高枕睡覺的習慣；
多吃薏仁， 幫助身體水分的新陳代謝；
定期保養肌膚， 防止肌膚因為失去彈性而鬆弛。
