揭秘如何正確有效的瘦臉 八個瘦臉操讓你瘦成瓜子臉

臉之於人不僅僅是外表看起來的那麼簡單哦， 科學研究表明顏值會對一個人的經濟能力產生某種影響哦， 高顏值的人收入普遍比長相一般的人高出3到4個百分點，

在如今的社會這個看臉的社會， 臉上肉多， 即使五官長的再還看， 也不能稱為美。 身體其他部位肉多都比較容易瘦下來， 可是臉上肉多怎麼瘦臉？下面從調節生活起居， 飲食， 按摩等角度， 告訴大家正確有效的瘦臉方

運動按摩法

1．吸氣， 讓嘴巴儘量的鼓起來， 然後吐氣， 再吸氣， 重複幾次。
目的：在做瘦臉操之前讓消去臉部肌肉裡面的氣體， 這樣才能讓這個 瘦臉小運動效果更加明顯， 所以這個動作必不可少。
2．同時用兩隻手的大拇指把顴骨處的脂肪往上、往內頂， 頂一次維持數秒， 反復幾次。 你會感覺到有稍微疼痛， 這是效果開始有效的徵兆， 不用擔心的。
目的：運動臉部的脂肪， 從而達到減去臉部肉肉的效果。
3．用手指關節輕輕敲敲下顴骨， 這個動作做十五次左右即可。
目的：這樣做是使肌肉受到輕微刺激， 從而導致萎縮。 讓以後重複以上動作時， 能夠迅速見效。
運動法
運動也可瘦臉。 運動減肥的效果是全方位的， 如果你的臉真的“腫”了， 劇烈運動後的大量排汗， 可有助於水分迅速排出體外。

將頭抬起來望著天空， 然後張開嘴伸出舌頭朝天上伸出去， 堅持這個姿勢10秒， 然後收回舌頭閉上嘴慢慢低下頭。 重複上面的動作10次左右就可以減少下頜的贅肉， 讓臉變得更尖。

將嘴鼓起來， 和平時吹泡泡的時候一樣， 這個動作堅持10秒後再將嘴癟起來， 堅持10秒鐘， 長時間進行這樣的運動就能夠減少臉部的肉肉， 讓松垮垮的皮膚變得更加的緊致。

瘦臉操

1.雙手握成拳頭的狀態， 大拇指放在耳朵下面， 食指就彎曲成鉤狀， 按照圖示中的姿勢。 拇指保持不動， 然後用食指慢慢滑動， 這組動作可以瘦下顎。
2.做完瘦下顎的動作可以把手指往下巴方向移動， 然後重複剛才的動作， 主要是為了瘦下巴。
3.顴骨比較高的話可以將手指彎曲， 然後兩隻拇指分別放在耳邊， 然後食指慢慢從中間像兩邊滑動， 可以讓臉部更加有骨感。

4.四指彎曲， 兩隻拇指分別按在眼睛兩邊， 食指置於眼睛下方， 沿著眼睛下方向耳朵方向滑動， 重複3次。

5.瘦臉也要瘦額頭哦！拇指按住太陽穴的位置， 然後食指從額頭從中心向兩邊移動。
6.如果臉部很多肉肉的話可以這樣瘦臉， 用手指捏臉上的肉， 食指固定， 然後用拇指慢慢向上捏。

7.手指彎曲， 然後用拇指和食指捏住耳垂部分， 然後用彎曲的四指按住臉頰往下巴方向推動， 持續30秒即可。

8.雙手按住臉頰， 然後慢慢向頭部方向和下巴方向移動。
每天花上幾分鐘的時間去做這套瘦臉操就可以瘦臉啦！效果真的很好， 配合蘭悅秀瘦臉霜2個月就可以擁有瓜子臉了！