看瘦手臂刮痧圖解 教你和蝴蝶袖說拜拜

炎熱夏天因為粗壯的手臂而不敢穿背心吊帶怎麼辦？怎麼減掉手臂上令人煩惱的贅肉呢， 根據經絡來刮痧瘦手臂是最快最有效的方法。

只要你堅持用心做， 不但可以消除討厭的蝴蝶袖， 手臂上的皮膚也會變的更白嫩細膩哦。 先將精油均勻地塗抹在整個手臂上， 然後由上往下按摩揉捏， 將手臂肌肉按軟， 讓精油更好吸收， 這一步很重要， 對接下來的瘦手臂有著非常大的作用， 這也是所謂的磨刀不誤砍柴工！

1將肌肉按鬆軟後， 就可以刮痧瘦手臂了， 順著經絡從上至下刮。 手臂分六條經絡， 可以一條一條的刮， 每條經絡刮50-100次即可。
2宿便的人， 在這一處會有明顯的顆粒和硬塊， 說明腸道裡有很多毒素沒有排乾淨， 刮這裡可以改善便秘和宿便症狀， 硬塊也會變小， 腸道乾淨了， 皮膚也會變好。
3肺經：與大腸經是相表裡的， 就是內外對應的一條， 位於從拇指開始向上的一條， 在刮的時候注意， 要對應的刮， 在刮完外手臂的一條經絡後， 接下來刮與其對應的內手臂的一條， 這樣手臂減肥效果最好。
目前很多減肥方法都是全身性的， 但是每個人肥胖的部位不同， 想要有針對性的瘦身就變成一件很難完成的任務， 但是中醫專家卻告訴我們， 刮痧減肥就可以針對某一部位進行刮痧減肥， 下面就介紹給大家胳膊刮痧減肥的方法。
胳膊刮痧減肥
1.病人取舒適體位， 充分暴露其施治部位， 並用溫水洗淨局部。

2.用邊緣光滑的湯匙(或調羹、銅幣等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可)， 在需要刮痧的部位單向重複地刮。

3.刮痧順序一般是由上而下， 或由身體中間刮向兩側， 或每次都由內向外， 不得來回刮動。 每次每處大約需刮20下左右， 皮膚出現深紅色斑條即止。
4.刮痧部位通常只在病人背部或頸部兩側。 根據病情需要， 有時也可在頸前喉頭兩側， 胸部、脊柱兩側、臂彎兩側或膝彎內側等處刮痧。 也可按照病情需要選擇適合的部位刮痧。

5.每一部位可刮2～4條或4～8條“血痕”。 按部位不同， “血痕”可刮成直條或弧形。

6.應用較小的刮匙， 可在穴位處刮痧。 常用的穴位有足三裡、天突、曲池及背部的一些腧穴。 在穴位處刮痧， 除了具有刮痧本身的治療效果外， 還可疏通經絡， 行氣活血。
在穴位處刮痧適用於腹痛、胃腸型感冒、暑熱噁心， 以及因痧所致的肌肉或全身酸痛。 按照上面的方法進行胳膊刮痧減肥法， 不但能幫助你瘦手臂， 還能幫助你治療一些小病， 給你的身體帶來健康， 那麼還等什麼呢， 趕快練習胳膊減肥刮痧法吧。