相關資料
臀圍
臀圍：亞洲男性平均為88.82cm，
身高臀圍指數=臀圍/身高×100：亞洲男性平均為52.07， 亞洲女性平均為57.78；歐美男性平均為56.03， 歐美女性平均為59.34。
由此可見， 臀圍平均值兩性差不多， 臀圍/身高×100平均值女性明顯大於男性。 也就是說， 女性臀部相對更大。
腰圍
腰圍：亞洲男性平均為73.35cm， 亞洲女性平均為65.79c；歐美男性平均為83.99cm， 歐美女性平均為72.55cm。
身高腰圍指數=腰圍/身高×100：亞洲男性平均為42.79， 亞洲女性平均為41.34；歐美男性平均為47.84， 歐美女性平均為44.53。
由此可見， 腰圍平均值男性明顯大於女性， 腰圍/身高×100平均值男性大於女性。 也就是說， 女性腰更細。
腰臀比
腰臀比=腰圍/臀圍：亞洲男性平均為0.81， 亞洲女性平均為0.73；歐美男性平均為0.85， 歐美女性平均為0.75。
由此可見， 腰臀比平均值男性明顯大於女性， 兩性腰臀比差異明顯。
生理或醫學意義
當男性WHR大於0.9， 女性WHR大於0.8， 可診斷為中心性肥胖。 但其分界值隨年齡、性別、人種不同而異。
腰臀比是早期研究中預測肥胖的指標。 比值越小， 說明越健康。 這是預測一個人是否肥胖及是否面臨患心臟病風險的較佳方法，
全身肉滾滾的人相對健康一些， 四肢纖細但擁有啤酒肚者最危險。 從對血管、血脂和動脈閉塞的影響來看， 累積在腰部的脂肪， 比大腿和臀部脂肪對健康的影響更大。 腰部脂肪會破壞胰島素系統， 而且腰部脂肪的新陳代謝相當快， 還會產生不同的激素， 導致糖尿病、高血壓、高血脂等病症。 另外， 腰部脂肪還會導致肝肥大， 使它無法發揮正常功能。
測量腰臀比的方法很簡單，
就是先測量腰圍和臀圍的尺寸，
再用腰圍數位除以臀圍數位，
得到的就是比值。
女性得數在0.85以下，
男性得數不大於0.9，
就說明在健康範圍內。
白種人男性腰臀比>1.0,女性腰臀比>0.85,為腹部脂肪堆積。
研究人員強調，
運動是減少脂肪的最佳方法，
同時還可以增強下肢肌肉；而節食不能有效改變腰臀比。
