十個解除男人開車犯困的妙招

相信不少男性車主都有開車犯困的經歷， 特別是在長途駕駛的時候， 對於經常長時間開車的人來說， 犯困是影響到駕駛安全的最大隱患。 下面就跟著小編一起來看看解除開車犯困的方法， 希望能對你有所幫助。

解除開車犯困的方法

1、避開高危駕駛時間段

淩晨和15時至16時是人體最易犯困的時候， 容易因打瞌睡、精神溜號兒出現車禍， 最好避免在這個時間段內駕駛。

2、調節自己的視覺中心

眼睛不要一直盯著公路的中心線， 高速行駛的時候一定要跟前車保持安全距離。

3、讓身體動起來

在停車的間歇， 可下車讓身體動起來， 如果不方便下車， 可以不失時機地在車上扭扭脖子， 抖抖肩膀， 在車上做一些小動作， 更有益於振奮精神。

4、多吃胡蘿蔔和白菜

維生素是真正的清醒劑， 它能把人們疲勞時所積存的代謝產物儘快處理掉。

比如番茄、辣椒、茄子、馬鈴薯、葡萄、梨、柑橘、胡蘿蔔、大白菜、蘋果、海帶、黃豆、土豆等， 這些都是防止疲倦的食物， 應該多吃。 同時， 要記住少吃油膩的肉食。

5、手指梳頭

頭頂的穴位有很多， 普通人只需將手指做梳子狀， 由前往後反復幾次， 就是一種簡易的穴位按摩。 揉揉太陽穴， 或是搓搓耳朵， 也是一樣的道理。

6、嚼無糖口香糖

其實有時候開著車並不是真的很困， 而是沒事幹。 這時候可以嚼嚼口香糖， 吃點薄荷糖、話梅， 讓你的嘴保持運動， 讓身體忙起來， 對消除疲勞很有幫助。

7、抹清涼油

清涼油， 有提神、清涼緩解之效， 也是提神解決犯困的利器。 困乏的時候， 取一點清涼油往太陽穴上一抹， 馬上就困了， 絕對是開車防困的利器啊。

8、喝提神飲料

這也是一種比較實用的方法， 喝類似於咖啡這些提神的飲料， 咖啡的成分中含有咖啡因， 可以起到提神醒腦的作用。 也可以抽根煙解解乏， 小夥伴們快來試一試。

9、調低車廂溫度， 使用外迴圈

如果長時間開內迴圈， 新鮮空氣不能夠進入車內， 車內總是迴圈著迴圈過的空氣，

氧氣越來越少， 就會產生昏昏欲睡的感覺。 這時後最好稍微調低車內溫度， 如果承受得住還可以讓風頁稍微往臉上吹一會兒。

10、香蕉

香蕉鎂元素的含量豐富， 有研究稱當人體的鎂不足時， 人就會感到無精神容易疲倦， 此時香蕉中的鎂元素就可以起到提神的效果了。 香蕉中的鉀的含量也是在非常豐富的， 多吃有利於維持正常的神經功能。 特別是在運動過後， 疲勞更可以利用香蕉來提神。