自製中藥減肥茶
1.茵陳減肥茶
原料：茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份。
用法：將上述中藥飲片粉碎成末， 每次取3~6克， 每日一次代 茶飲 。
功效：疏肝理氣， 清熱利濕， 降脂減肥。
2.車前草荷葉茶治單純肥胖
原料：荷葉、車前草各等份。
用法：以上藥物共研末， 15~30克為一袋。 每天早晨起床後及每晚臨睡前空腹各取1袋， 用開水250ml浸泡10~15分鐘， 一次服完。 30天為一療程， 一療程後， 停藥兩個星期。 再續服下一療程。
功效：消炎利水， 降脂減肥。
3. 枸杞茶治肥胖病
原料： 枸杞子 30克。
用法：開水沖泡作 茶飲 ， 每日一劑， 早、晚各服一次。
功效：滋肝腎， 降脂肪。 主治 肥胖症 。
4.山藥決明散治高脂肥胖症
原料：山藥30克， 決明子30克。
用法：將山藥、決明子炒熟共研細末。 每次服5克， 一日3次。
功效： 補氣 健脾， 利水消脂。
5.決明海帶湯祛脂
原料：海帶10克， 草決明15克。
用法：水煎， 濾除藥。 吃海帶飲湯。
功效：祛脂降壓。 適於高血壓 、 冠心病 及肥胖者減肥食用。
6、明荷茶
原料：決明子6克， 荷葉3克， 制大黃3克， 茶葉3克。
制法：將上述各味放入茶杯內， 倒入開水， 加蓋浸泡15～20分鐘， 即可飲用。
服法：每日一劑， 數次沖泡， 當茶飲用。
功效：消積潤腸， 減肥降脂。 常飲3個月左右， 並配合節食， 將獲得良好的健美減肥效果。
減肥原理：決明子有潤腸通便， 降脂明目的功效。 制大黃具有瀉熱通便功效， 用於胃腸實熱積滯、大便秘結、腹部脹滿。 茶葉則具有良好的消脂去油功效。 它們能夠幫助清理腸胃裡的油脂和體內脂肪， 在通便排毒方面功效顯著。
以上介紹的中藥茶飲， 不僅能解決肥胖問題， 還能幫助調理身體， 一舉兩得。 想要減肥瘦身的朋友， 千萬不要錯過噢!
