鄭爽身材暴瘦皮包骨 這些減肥方法不能用

鄭爽身材暴瘦皮包骨， 竹竿腿再現， 體重問題成為網友擔心的對象。 鄭爽自從曝出自己害怕變胖後觀眾會不喜歡， 所以才一直控制著飲食。

網上也曾曝出鄭爽的減肥日記， 裡面的飲食非常簡單， 常常一天才吃兩個沙琪瑪， 如此瘦身讓人擔憂。 適當減肥可以追求身材曲線， 但有些錯誤減肥方法， 大家還是不要輕易嘗試！

1、節食

胖從口入， 控制飲食是減肥的重要一步， 但如果想著不吃東西而成功瘦身，

那麼就要好好重新考慮了。 節食一般來說是簡單粗暴的不吃東西， 不吃肉類、不吃有油脂的食物， 最後連蔬菜水果這些也變得不想吃， 厭食症就是這樣患上的。

2、吃減肥藥

不少人聽信商家的宣傳口號， 購買減肥藥食用。 藥物減肥只有前期幾天才有效果，

一旦你停止服用， 身材很容易就會反彈。 而且藥物裡含有大量的副作用， 不僅影響你的正常內分泌系統， 還會讓你的肌膚變得粗糙暗黃。 嚴重者還會器官衰竭， 危害生命健康。

3、扣喉嚨

扣喉嚨減肥是怎樣的一回事？就是在你正常用餐後，

立馬就沖到洗手間內扣喉嚨。 她們以為這樣將食物吐出來， 就能避免腸胃消化， 吸收營養。 其實這是自欺欺人的行為， 這樣的進食方式， 不僅影響身體的正常運行， 還會對咽喉、胃道帶來嚴重的傷害。 在減肥這一件事情傷， 一點效果都沒有！