如果曬黑的面積比較大的話，
可以用優酪乳加上珍珠粉來進行全身按摩，
全身的美白效果很好，
也可以機型臉部美白。
絲瓜水含有大量天然保濕因數，
不黏膩的保濕成分可有效舒緩繃緊乾燥的肌膚，
使面部肌膚保持濕潤，
富有彈性，
膚色靚麗、紅潤、潔淨、白皙。
材料：絲瓜水適量，
檸檬半個，
牛奶適量。
做法：將檸檬洗淨、切碎，
放入榨汁機中榨汁。
將汁液加入牛奶和適量絲瓜水，
混合均勻，
敷於面部。
10～15分鐘後將面膜洗去。
滴幾滴玫瑰精油在放滿水的浴缸裡泡澡，
可以增進血液迴圈，
搭配玫瑰精油會使泡完的整個身體發亮、白皙、嫩滑。
做法：五隻雞蛋打成蛋液，
在蛋液中加入50g的麵粉和50ml的蜂蜜，
將三者均勻地混合均勻。
使用方法：清潔好身體皮膚後，
將體膜均勻地在全身塗抹。
用指腹和掌心對肌膚進行揉搓和按壓，
促進皮膚的新陳代謝，
幫助排清身體的毒素。
按摩好之後，
雙手輕輕拍打，
促進肌膚水分和養分吸收。
半小時後用溫水沖洗乾淨。
禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進黑色素形成。
常服大劑量維生素Ｃ：維生素Ｃ能清除皮膚細胞中的自由基，
達到美白肌膚的效果。
用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，
用兩手掌揉搓，
塗臉部過１－２分鐘後，
用熱毛巾擦淨，
然後再塗蜂蜜，
翌日早晨洗淨，
能使皮膚細嫩、白晳。
用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，
曬乾研細末，
加蜂蜜或雞蛋調和。
晚上塗手和臉部，
翌日早晨洗掉，
能防止或減少皺紋。
臉上的話，
可以用美白型的化妝品，
身上的話，
效果可能沒臉上來的快。
任何美白，
防曬是第一步，
不是只有夏天才需要防曬的哦~其他季節也一樣的，
臉上平時注意抹隔離霜，
最好帶防曬係數的，
夏天係數要相比高一些。
內在調理也很重要，
我自己長期吃維生素C和維生素B，
維生素C有美白作用的，
維生素B可以有效針對毛孔粉刺的問題，
最後是維生素E，
這個不建議每天服用，
因為他是溶脂性維生素，
人體吸收不了的話不容易排出體外的。
