生薑如何瘦大肚子 4種生薑使用方法讓大肚子消失

生薑減肥法在秋冬季節來說是非常適合的， 因為秋冬本身寒氣就重， 生薑不但可以驅寒氣還能保持熱量的持續燃燒， 達到保暖又瘦身的效果，

減肥達人推薦神奇的生薑減肥法， 秋冬如何用生薑瘦身？

生薑減肥方法生薑的辣素是有著刺激性作用的， 可以加速血液的迴圈和流通， 促進你的排汗和新陳代謝各方面的功能， 可以打走體內多餘的熱量， 也能燃燒掉多餘的一些脂肪， 居然排毒瘦身養顏等多種各方面的功效， 尤其是在秋冬季來說， 本身的寒氣就會比較重一點， 這個時候多吃一些生薑的話， 不但非常利於減肥， 而且還能預防感冒等等。 生薑水擦身把鮮生薑拌成汁， 再抹在纏好紗布要減肥的部位， 之後就做一些輕微的運動， 30分鐘後取走紗布再沐浴， 這樣能加強 的脂肪燃燒的速度。

生薑減肥食譜一：薑片蜜糖水(42卡) 在杯中放入1勺蜜糖薑片， 然後注入200毫升的熱水混合即可。  
二：蜜薑麵包(201卡) 將切片麵包放在平底鍋中烤3-4分鐘， 然後用蜜糖薑片塗抹在表面來吃。
三：蜜薑優酪乳蘋果(172卡) 將蘋果洗淨切開一塊一塊， 保留果皮， 放在耐熱容器中， 然後淋上蜜糖薑片混合， 放入微波爐中加熱2分鐘後取出，

再淋上無糖優酪乳即可。  
四：蜜薑牛奶(169卡) 將200毫升的牛奶倒入杯中， 放入微波爐加熱2分鐘後取出， 加入1勺蜜糖薑片後混合即可。
吃生薑會發汗， 原因在於薑辣素會刺激心臟、血管、皮膚， 促使全身毛孔舒張， 從而散熱出汗， 排出病菌、毒素等廢物。 薑辣素還能夠刺激味覺神經， 促進消化液分泌， 增強消化吸收功能， 起到健胃止嘔的作用。 此外， 辛辣素被人體吸收以後， 可以抑制體內過氧化脂肪質的產生， 從而發揮抗衰老的作用。

生薑具有強烈的保溫作用與促進血液流通的作用， 可以提高體內新陳代謝的功能， 還可以控制植物神經， 刺激強大的交感神經， 並可以提高神經激素即兒茶酚胺的分泌能力， 促進脂肪的分解。
用生薑擦身時， 辛辣素的成分也可以被皮膚吸收， 產生減肥瘦身的效果。 除減肥外， 生薑擦身還可以治療失眠、怕冷、腰痛、背痛、膝痛以及消除粉刺與皺紋等。
—、具體使用方法：
1、將生薑（1～2只）放在鍋中， 加入適量的清水， 燒煮15～20分鐘， 然後裝入大口玻璃瓶內。
2、入浴後，

將生薑水倒入手掌裡， 然後擦身。 —般的順序是：自下向上， 從踝部向大腿根部， 從手指向肩部進行摩擦。
3、接著， 用掌心在腹部四周順時針方向旋轉按摩50～100次。 —般1個月後有效。