瘦臉的有效動作圖解分析 九個步驟助你打造小V臉

在這小臉氾濫的時代， 每個女生都想擁有一張精緻小臉， 不惜動用手術， 打上瘦臉針， 最後導致臉部變形。 如何正確健康的瘦臉，

看一看下面瘦臉動作圖解， 快速打造精緻小V臉， 讓你變身瘦臉美人。

瘦臉動作1：緊致雙下巴
從下巴頂點開始， 沿臉部輪廓推至耳下腮幫邊緣， 重複10次。 接著兩手手背輪流將下巴往上推擠， 逆地心引力的按摩能加強肌肉的生長方向， 此動作重複25-30次。 最後食指和中指將下巴贅肉夾起來， 往臉頰兩側移動， 左右各3次。
瘦臉動作2：按壓地倉穴
不動肩膀， 用左手的中指和無名指按壓住位於下巴中心的地倉穴， 用右手的中指和無名指沿順時針方向滑動到嘴唇上方的人中穴， 堅持6秒鐘， 然後慢慢將右手的中指和無名指沿逆時針方向滑動到初始位置。 重複5次後， 換另一側進行。
地倉穴：位於人體的面部， 口角外側， 上直對瞳孔。
瘦臉動作3：來回伸舌頭
筆直地站著，

骨盆立起來， 上下身都處於同一平面上， 頭往後仰起， 臉朝正上方。 用雙手交叉地扶著鎖骨， 舌頭往上伸出來， 並儘量往鼻頭的方向伸展， 然後收回， 如此重複10-50次， 注意伸舌頭的動作不要太急促太用力， 以免弄傷自己。

瘦臉動作4：夾捏臉部贅肉
利用雙手大拇指與食指輕輕夾捏住下巴的多餘贅肉， 然後由內向外一點一點的夾捏。 反復練習上述運動直至臉部略微發熱。 該運動能使贅肉快速瓦解， 還能促進脂肪加速燃燒， 讓你遠離雙下巴， 輕鬆瘦出小V臉。

step1：

雙手輕輕握拳貼於臉頰處， 在顴骨的下方沿著凹槽部位有臉中部向外， 用適中的力量擠壓， 將臉部的堆積的老化廢物揉開。
step2：
眼部的按摩， 在穴位集中分部的下眼皮， 用中指手指肚順次按摩眼角， 眼仁下方及眼梢處進行按摩， 用力要適中。
step3：
由眼角開始， 成畫圓狀逐次按摩上眼臉， 眼梢， 促進眼部血液迴圈， 尤其是太陽穴， 要適度加力加強按摩。
step4：

用除小拇指外4個手指肚從兩眉之間開始著李按摩至額頭與頭髮交界處，

可以有效的消除皺紋， 減少抬頭紋發生。

step5：
用食指， 中指， 無名指三指從臉頰中心向臉兩側進行按摩。 可以有效的促進血液迴圈， 排除肌膚老化廢物， 預防浮腫。
step6：
重點按摩鼻翼兩側的穴位， 然後沿著顴骨下方， 用手指肚一頓一頓的按摩， 可以減少法令紋的生成。
step7：
將雙手合十， 搓至發熱， 然後用手掌輕輕拍打臉部。 依靠手心的熱度， 促進血液迴圈， 對於受過刺激的皮膚有很好的治癒效果。
step8：
大拇指放於太陽穴， 用其他三指的手指肚， 由額頭中心開始向太陽穴進行按摩。 然後沿著臉頰輪廓， 按摩耳朵前至脖子淋巴穴位分佈的地帶。
step9：
最後， 是脖子的按摩。 兩手交替由鎖骨開始用力向上延伸按摩。 左右各重複數次。