分享自製中藥減肥小偏方 搭配合理飲食效果更佳

夏天到來很多MM都在忙著減肥瘦身， 但有沒有感覺到嘗試了很多種方法最後還是沒有收穫到明顯的瘦身效果， 其實減肥瘦身還是要講究點方法和技巧的，

能夠在合理飲食後食用一顆塑纖果然後喝一杯自製茶會讓你輕鬆實現瘦身目標哦！一起去看看今天給大家帶來的八款民間自製中藥減肥茶吧！

中藥
使用純天然的中藥減肥茶的話， 效果更為顯著， 比普通的減肥花茶之類的要有效的多， 而且也沒有一些人工減肥茶的副作用， 總的來說減肥效果超贊， 在減肥的同時還能夠美容養顏。
茵陳減肥茶
材料：茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份。 做法：將上述中藥飲片粉碎成末， 每次取3——6克， 每日一次代茶飲。 功效：疏肝理氣， 清熱利濕， 降脂減肥。
健身降脂茶

材料：何首烏、澤瀉、丹參、綠茶各10克。 做法：將前3味藥加水煎煮， 取汁沖泡綠茶即可飲用。 每日1劑，

代茶飲用。 功效：活血利濕， 降脂減肥。 適用于高脂血症及肥胖症。

山楂菊花茶
材料：山楂片， 決明子（搗碎）各15克。 菊花6克。 做法：將上述原料放入杯內， 每日一次代茶飲。 功效：平肝清熱， 消積化淤。
車前草荷葉茶
材料：荷葉、車前草各等份。 做法：以上藥物共研末， 15-30克為一袋。 每天早晨起床後及每晚臨睡前空腹各取1袋， 用開水250ml浸泡10-15分鐘， 一次服完。 30天為一療程， 一療程後， 停藥兩個星期。 再續服下一療程。 功效：消炎利水， 降脂減肥。

枸杞茶

材料：枸杞子30克。 做法：開水沖泡作茶飲， 每日一劑， 早、晚各服一次。 功效：滋肝腎， 降脂肪。 主治肥胖症。

山藥決明散

材料：山藥30克， 決明子30克。 做法：將山藥、決明子炒熟共研細末。 每次服5克， 一日3次。 功效：補氣健脾， 利水消脂。
決明海帶湯
材料：海帶10克， 草決明15克。 做法：水煎， 濾除藥。 吃海帶飲湯。 功效：祛脂降壓。 適於高血壓、冠心病及肥胖者減肥食用。