這位來自美國的60歲老奶奶黛安·內勒， 她是在兩年前自願加入了加利福尼亞明智減重俱樂部， 通過自己的努力， 成功減掉225磅約100公斤的贅肉！減肥後的老奶奶，
在2015年的時候， 黛安·內勒的體重曾達到巔峰380磅， 約為172公斤。 這樣的體重對於一個老年人來說， 是非常不健康的。 為了能愉快的度過晚年， 黛安有了想要減肥塑形的念頭。
她首先加入了當地一個非盈利的減肥俱樂部， 每年30美元的會員費， 可以獲得專業人士提供的減肥建議。 還有不少的肥胖人士和你一起減肥， 完全不怕孤獨。
曾經她表示自己是名食物成癮者， 整天都想吃速食和零食。 經常各種飲食控制後， 她對吃變得更為謹慎。 如今， 她每天都能步行一萬步以上， 而且她愛上了吃魚肉和蔬菜， 任何健康的食物都能出現在她的盤中。
因為減肥成功， 身體更加的健康。 黛安可以做更多自己想要做的事情， 比如騎摩托車、玩滑板， 還有去製作木製品等等。 她還用自己為例子：我在60歲的時候才開始減肥，
| 推薦給朋友吧！ |
