鼻軟骨的按摩
1雙手用中指從眉頭下方的凹處到鼻翼上方,沿鼻骨(注意不是沿著鼻子輪廓是按在鼻子的骨頭上)上下來回指壓,剛開始按,力道不用太重,有壓迫感就行.按1分鐘.
2雙手用中指從眉頭下方的凹處到鼻翼上方,沿鼻骨(注意不是沿著鼻子輪廓是按在鼻子的骨頭上)上下來回指壓,剛開始按,力道不用太重,有壓迫感就行.按1分鐘.
如何讓鼻子變挺
3繼續用2的手勢不過位置向下移動一點點這時候大拇指的關節在鼻樑上.然後用大拇指的力夾著鼻樑往外提用力夾用力提.速度比2的時候快一些.這時候力道最大以感覺到疼最好(不是一定要這麼重啦依每個人的感官承受力來控制就好.我算比較耐痛的了.)按2分鐘.(我一般按完這步時鼻樑就都紅了...)
4姿勢不變快速地沿著鼻子輪廓(1是按在骨頭上4是在骨頭旁邊)做上下直線運動...類似外面盲人按摩店裡按面部時喜歡在鼻樑旁很快速地上下推按一樣.感覺像刮鼻子.按30秒左右.接著姿勢回到1的姿勢按的速度也慢下來.換回1的姿勢後再按1分鐘.
鼻子也有點偏
姿勢同2用手掌的力將鼻樑夾緊不同的是鼻子偏向的那一邊(比如我的鼻子是偏右,就右手用力,左手保持不動)手用力把偏斜的部分向裡按壓方向是大約45度角就是不只是單純地平行而應該稍稍向下方斜一點點這才對稱.
按壓用力保持幾秒鐘然後再按壓再原地不動幾秒如此反復注意哦用力要均勻,用力的程度要有痛感最好.按2分鐘.
END
注意事項
很簡單的按摩刺激，
重點是要按的時候配合時間規律這很重要.
剛開始按的時候一定要堅持每天按沒事就按連續按一個月左右.讓鼻子的軟骨開始一點一點地重新"醒"過來,變的更軟更易改變形狀.(我以前鼻子因用力過狠淤青過幾次後來學乖了白天輕點按晚上用力點按按了後第2天睡起來後鼻子也恢復的差不多了.)然後改成按4天休息3天適合地隔著時間按鼻子的刺激效果反而會更快見效(相信按摩過鼻子的還有使用過睫毛生長液等等的JM都會有同感人體的適應和吸收能力需要一定時間間隙)按到鼻樑比較挺了後改成按一天停一天這樣半個月然後後半個月不按.然後下個月再重複.這時軟骨和周圍肌肉(比如鼻頭.要調整鼻頭的話從這個時候開始是最有效的)的調整力已經比較敏感了偶爾按就足夠對它的刺激了
剛開始按的時候一定要堅持每天按， 沒事就按 ， 連續按一個月左右.
讓鼻子的軟骨開始一點一點地重新"醒"過來,變的更軟更易改變形狀.(我以前鼻子因用力過狠淤青過幾次， 後來學乖了 白天輕點按， 晚上用力點按， 按了後第2天睡起來後鼻子也恢復的差不多了.)
然後改成按4天 休息3天
適合地隔著時間按鼻子的刺激效果反而會更快見效(相信按摩過鼻子的 還有使用過睫毛生長液等等的JM都會有同感，人體的適應和吸收能力需要一定時間間隙)
按到鼻樑比較挺了後改成按一天停一天
這樣半個月，然後後半個月不按. 然後下個月再重複.這時軟骨和周圍肌肉(比如鼻頭.要調整鼻頭的話，從這個時候開始是最有效的)的調整力已經比較敏感了，偶爾按就足夠對它的刺激了
然後改成按4天 休息3天
適合地隔著時間按鼻子的刺激效果反而會更快見效(相信按摩過鼻子的 還有使用過睫毛生長液等等的JM都會有同感，人體的適應和吸收能力需要一定時間間隙)
按到鼻樑比較挺了後改成按一天停一天
這樣半個月，然後後半個月不按. 然後下個月再重複.這時軟骨和周圍肌肉(比如鼻頭.要調整鼻頭的話，從這個時候開始是最有效的)的調整力已經比較敏感了，偶爾按就足夠對它的刺激了
