玉女張敏疑出軌， 今年48歲的張敏還是像當年一樣有魅力。 娛樂圈中不乏凍齡女神， 她們或是容顏未變， 肌膚通透；或是身材凹凸，
1、心情樂觀
笑一笑， 十年少。 保持愉快的心情， 是最有效的塑形方法。 外國有研究團隊表明， 沒煩惱的人通常都比較幸福，
2、少吃肉
隨著年紀的增加， 人體的新陳代謝功能會變弱， 在飲食上應該要少吃點肉。 而且脂肪含量較高的食物也要避開， 除了腸胃消化不完全外， 還是身材發福的最大原因。 推薦多吃沙拉、水果餐，
3、不要熬夜
你已經不再年輕， 這是必須接受的。 熬夜是最傷身體的事情， 它不僅會讓損害你的肌膚狀態， 還會影響器官的正常休息。 每個人的內部器官都有一套作息表， 如果你總是違背熬夜， 發胖和疾病遲早都會來。
