如何讓牙齒美白且無副作用呢？ 介紹美白牙齒最簡單6種方法

牙齒美白是指將化學氧化性漂白藥物放在牙齒表面或內部， 與牙齒發生化學反應使牙齒本身的顏色變白， 或用物體粘附在牙齒表面遮蓋牙齒本色， 使牙齒顏色變白的過程。 牙齒美白的方法主要有冷光美白牙、鐳射美白牙、超聲波潔牙。
一口皓白牙齒是每個人都希望擁有的， 都想在社交中讓自己成為那顆耀眼的明星， 可是現實中很多人被牙齒顏色難看問題所困擾， 看銀幕上明星的明媚皓齒只能一次次的羡慕， 隨著牙齒美白技術的出現， 一口潔白的牙齒不再是夢想， 那牙齒美白最有效的方法是什麼?
1、含食醋
家裡的食醋(陳醋， 白醋都可以， 但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鐘到3分鐘， 然後吐掉， 刷牙。 效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸， 麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續， 經常做， 大約2個月左右做一次， 就好了。 否則對牙齒不利， 是有緊急情況的時候， 可以救急的方法(如出門約會前， 發現牙齒好黃)， 還可以除口臭。
2、含檸檬片
刷牙後用檸檬片(檸檬汁沖水也可以)含在水裡， 覆蓋牙齒， 能有很好的美白效果， 其原理是檸檬酸引起的化學反應使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。

3、多吃含高維C的熱帶水果熱帶水果(水果食品)含高維C可維護牙齦健康。

如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱， 容易罹患疾病， 出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。

4、草莓牙齒美白糊

準備材料：草莓一顆， 發酵粉1/2茶匙。
將草莓碾成糊狀， 與發酵粉充分混合， 用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面， 5分鐘後用牙膏將混合物刷掉， 然後漱口。
5、多吃吃青蘋果

吃青蘋果， 如果想阻止牙齒著色變黃， 最簡單有效的辦法就是每次飯後刷牙。 同時， 紐約的牙科醫生PiaLieb則推薦把含糖量較低的青蘋果當作飯後零食食用， 一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。 這是因為青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢， 讓牙齒變得白淨。

6、使用牙齒保護膠
美白前使用牙齒保護膠在家自己對牙齒進行美白時， 如果擔心牙齒對冷熱食物敏感， 可以使用含有硝酸鉀成分的牙齒保護膠。 保護膠可以幫助填補牙齒表面的小洞， 使牙齒不再有敏感問題。