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曲奇餅可以減肥嗎 曲奇餅的熱量

曲奇餅可以減肥嗎 曲奇餅的熱量

熱量:546大卡(100克)

分類:零食、點心

評價:脂肪和碳水化合物含量很高,

熱量很高, 減肥期間不適宜食用。

營養資訊

營養素含量(每100克)

熱量(大卡)546.00

碳水化合物(克)59.10

脂肪(克)31.60

蛋白質(克)6.50

纖維素(克)0.20

維生素A(微克)一

度量單位

度量單位熱量(可食部分熱量)

1塊曲奇餅(5.0克)27大卡

標準(100克)546大卡

曲奇餅的做法大全

材料:

低筋粉200g, 黃油140g, 糖粉40g細砂糖30g,

雞蛋1個。

做法:

1.準備好所有材料, 雞蛋用打蛋器打散備用。

2.黃油提前, 室溫軟化, 加入細砂糖和糖粉打發。

3.打發到黃油呈糊狀。

4.分3次加入打散的雞蛋液, 每次都要攪拌均勻。

5.麵粉過篩到黃油裡, 用刮刀攪拌均勻。

6.裝入裱花袋, 烤箱180度預熱10分鐘。

7.擠出漂亮的造型, 放入預熱好的烤箱, 考到表面呈金黃色即可。

8.從烤箱取出晾涼後即可裝袋密封保存。

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