疼痛常出現於腰、臀、大腿部，
應根據病史、症狀、體征作出綜合性判斷。 在髂脊最高處下方3～5鋤處有壓痛及軟組織條索樣硬物可資診斷。
臀部疼痛的預防與治療：
疼痛發作時要注意臥床休息。
疼痛緩解期應注意腰部保健， 避免著涼、過度勞累;改變不良生活、工作習慣， 如長時間坐位;加強腰背肌鍛煉等， 可在一定程度上防止疼痛發作。 保持樂觀平和的心態， 這對疾病的康復尤為重要， 特別是隨著疼痛時間的延長， 易出現失望、消極情緒， 這樣不但不利於疼痛的消除， 反而會使痛覺更為明顯。
治療方法有很多種，
常見的有：
藥物治療：消炎鎮痛藥物、神經營養藥物等。
物理治療：特別適合於年老體弱、藥物過敏的患者。
常用的有經皮神經電刺激療法、韓氏經皮穴位及神經刺激療法、經皮電刺激療法、直線偏振光療法、低能量鐳射療法等。
局部痛點阻滯：可緩解局部肌肉緊張及疼痛，
神經毀損術：對於一些頑固性疼痛的患者，
經常規消炎鎮痛液神經阻滯後療效不明顯或短期內復發者，
可採用此方法。
由此可見，
該病治療手段是很多的，
建議您最好到當地正規醫院就診，
專業醫生會根據您的情況制訂一個適合您的診療方案。
肌肉酸痛分為2種，
一種是運動時或運動完即刻出現的肌肉酸痛，
這是由於乳酸推積所致，
因為這時乳酸含量達到高峰；另一種是運動第二天或第三天肌肉酸痛，
這種酸痛大多因肌肉損傷所致；偶爾的肌肉纖維損傷導致的肌肉酸痛不足為奇，
因為肌肉的生長的過程就是肌纖維的破壞到恢復的超量恢復過程，
但長時間或劇烈的肌肉酸痛就是訓練過度的體現，
會對身體產生很大危害。
預防的肌肉酸痛的方法有：
1、做好健身前後的肌肉拉伸動作，
以靜態拉伸為主。
2、一定要循序漸進的原則，
無論是負重還是訓練強度，
對於初練的人無負重健身尚且出現肌肉酸痛，
何況是負重呢，
無論你能舉起多大的重量，
3、健身後補充蛋白質和碳水化合物進行肌肉的修復。
