裹保鮮膜真的能減肥嗎？ 教你用保鮮膜減肥的正確方法

保鮮膜減肥法非常受到年輕女孩的歡迎， 保鮮膜瘦腿有效嗎？保鮮膜瘦腿裹多長時間， 下面一一為你解答。

瘦身原理：
利用保鮮膜較低的透氣性， 然後讓身體局部各部位熱量急劇增加， 從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪， 最後達到減肥瘦身的效果。 其實保鮮膜減肥法原理和利尿劑一樣， 通過減少身體水分， 達到減少體重的目的。 這種減肥方法在日本年輕女孩中相當流行。
網路流行的保鮮膜減肥法使用步驟：
現在很多使用保鮮膜減肥加上運動來混合使用， 加大了流汗量， 促進脂肪的消耗， 但是這種方法相對比較辛苦， 和使用起來所花費的時間也很長， 因此各種各樣的方法由此而生， 例如冷凍和保鮮膜減肥方法， 冷凍的方法就是利用體溫急劇下降的時候來加速脂肪分解的減肥法， 一般應用在專業的美容院， 效果比較明顯。

下面是現在網友和美容院比較流行使用保鮮膜減肥的使用步驟，

方法方便簡單， 就是在家裡的時候可以利用瘦身霜來按摩大腿或者腿部等部位， 然後貼上保鮮膜進行減肥。

1、在大腿及大腿和臀部相連處塗抹脂肪分解凝膠。
2、塗好後纏上有彈力的繃帶。
3、塗上冷凍液， 大約45分鐘後去掉彈力繃帶。
4、最好用保鮮膜將腿全部裹住。 出過汗後用冷水毛巾擦去， 使腿部肌膚更加光滑， 富有彈性。
5、把腿張開， 比肩稍寬， 用手去握腳後跟。
6、把腰壓低， 與腿和臀部成直角。
保鮮膜減肥方法:這時候可以動動腿
做作瘦大小腿運動保鮮膜減肥瘦腿運動
1.首先雙腳張開與肩同寬
2.膝蓋微彎采半蹲姿勢
3.雙腳大腿快速左右一直搖擺保鮮膜減肥瘦腿運動─2抬腿20分鐘
保鮮膜減肥瘦腿運動
空中腳踏車 (持續踏N下)
保鮮膜裹腿需要多長時間

保鮮膜瘦腿不要一次使用太長時間， 一般是2個小時以內， 由於包保鮮膜後會大量出汗， 要及時洗去汗漬以免皮膚感染。

保鮮膜減肥方法：揭秘保鮮膜減肥原理
1、減去的是水分。 保鮮膜減肥法的原理和利尿劑差不多， 主要是通過減肥身體水分而達到減輕體重的目的和效果， 保鮮膜減肥法其體重減輕的效果只是減掉的體內的水分， 而不是脂肪肥肉， 但是一喝水體重就又恢復原來， 其道理類似桑拿、蒸汽浴， 或者穿塑膠衣服跑步等。
2、有過敏危險。 同時身體由於被保鮮膜包著， 細胞會因不能正常代謝而過度失水， 皮膚被保鮮膜包裹會影響到汗液的正常揮發， 易產生副作用， 長時間用保鮮膜包裹身體， 會使皮膚無法散熱而使汗液積存在局部， 容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。 再加上保鮮膜本身是化學物品， 還容易引起皮膚過敏， 對身體造成危害。