靈巧的雙手是人類進化的標誌之一， 有許多MM被手指粗短問題所困擾， 想盡辦法瘦手指， 只是往往不得其法總是失敗， “漢阿娜”整理一些瘦手指方法，
方法/步驟
1、握拳運動：用力握緊拳頭， 然後五指用力伸出， 儘量分開， 反復做30次。
2、舉手運動：這種簡單的動作可以使您的手恢復白嫩， 並減少青筋顯露， 只要展開五指， 高舉雙手過頭， 每次數分鐘就可以
3、放鬆手部：這也是避免緊張， 使手部無僵硬感的好方法。 先把雙手放與肘彎平的高度， 然後放鬆手腕， 讓手有氣無力地垂下來。 反復進行這種放鬆手部的動作。
4、活動指甲：用右手拇指與食指， 由指根至指尖方向拉每根左手手指， 至指甲處瞬間離開。 可促進血液迴圈， 使多餘脂肪消除。
5、拉引指尖：拉引每根指尖， 然後於指甲處按 摩1-2秒， 每根手指均重複5-6次。
6、對手指按摩：最好利用看電視的時間來從事這種簡單的指部運動(當然也可以專門做)。 先從指尖開始按摩到手指底部， 動作要堅定而柔和， 就像戴上手套差不多。 在按摩時， 有條件的可以搭配漢阿娜， 可以加快手部脂肪燃燒， 以增加柔潤。
7、模仿彈鋼琴動作：這項運動就是把雙手平放在檯面上， 柔和地向下壓， 然後每次舉起一個手指， 儘量舉高。 這項運動也可以說， 您不妨是假裝正在練習彈鋼琴一樣， 它的功能是伸展手掌和手指， 這樣能使你的手輕快敏捷。
瘦手指的最快方法
方法/步驟
1、用一隻手的食指和中指夾住另一隻手的手指， 並從指根開始向指尖拉伸， 之後換另一隻手重複進行20次以上。
瘦手指的最快方法
2、用一隻手的拇指和食指夾住另一隻手的手指，
瘦手指的最快方法
3、對於經常使用電腦需要打字的朋友， 建議將雙手握於胸前， 並以手肘為中心點進行轉圈運動， 次數自己來定， 經常進行， 不但可以緩解手部的僵硬感， 還能消除手指的浮腫。
瘦手指的最快方法
4、把雙手平放在檯面上， 柔和地向下壓， 然後每次舉起一個手指， 儘量舉高， 假裝正在練習彈鋼琴一樣， 它的功能是伸展手掌和手指， 能使你的手修長而柔軟。
瘦手指的最快方法
5、如果你經常使用鍵盤、滑鼠， 感到手指僵硬、疲勞， 那下面這個動作更簡單：五指張開， 雙手相對合上， 手心不離開，
俗話說:“手是女人的第二張臉”， 所以手部護理也是很重要的。 你是否有為又粗又胖的手指而發愁呢？今天小編就給愛美的朋友們介紹瘦手指最快最有效的方法！
盛一盆熱水， 然後放入一湯匙浴鹽，將雙手浸泡在熱水裡面，一邊浸泡一邊按摩手指10分鐘左右，然後將雙手放在冷水裡面，讓擴張的毛孔收縮。這樣的浴鹽按摩瘦手指的方法可是很快見效果的哦！
2、保鮮膜瘦手指
用3湯匙的浴鹽再加入1湯匙的蜂蜜和少量的醋，然後混合在一起攪拌均勻，調成糊狀後塗抹在手指上，按摩5分鐘後用熱水洗乾淨雙手，再用冷水清洗一遍收縮毛孔。然後將保鮮膜把手指一隻一隻地包裹起來。包裹15分鐘撕開保鮮膜就可以了。
3、手指做捏拉動作瘦手指
左手用大拇指與食指將右手的每一根手指從指尖的部位往外拉，然後停留在指甲根部附近，用力地壓2秒鐘，每一根手指重複動作5—6次。做完右手的捏拉動作可不要忘了左手也要做捏拉的動作！每天做3次，手指很快就能瘦下來了！
4、按摩手指關節瘦手指
用大拇指與食指從指根的部位向指尖的方向拉，拉至指甲末梢的時候再放開。每個手指重複5—6次。這個動作能夠促進血液迴圈，幫助脂肪分解。如果塗點按摩霜的按摩手指的話效果會更加好！
5、手背摩擦瘦手指
將按摩霜或者護手霜塗抹在手背上，然後兩隻手的手背開始進行互相摩擦，從手腕處延伸到指尖的部位，要有規律地進行摩擦按摩，來回做20次這個按摩。能夠通過摩擦有效地起到瘦手指的效果！
都說手是第二張臉，但不少MM們都會遇到手指粗大的問題。那麼手指粗怎麼變細呢？下面小編就為你帶來幾個小竅門，教你怎樣擁有纖纖玉指。
1、對於經常使用電腦並且需要打字的朋友，建議將雙手握於胸前，並以手肘為中心點進行轉圈運動，次數由自己來定。經常進行這項手部運動，不僅可以緩解手部的僵硬感，同時還能消除手指浮腫。
2、兩手放在身後，分別用大拇指各緊壓在同一只手上的無名指第3節的內關節上，保持這個姿勢5分鐘。你還可以將兩隻手的大拇指、中指和無名指分別相互對壓住，而小指和食指則保持伸直的狀態。保持姿勢不超過3分鐘，每天分配不同時間進行。兩手放在身後，分別用大拇指各緊壓在同一只手上的無名指第3節的內關節上，保持這個姿勢5分鐘。你還可以將兩隻手的大拇指、中指和無名指分別相互對壓住，而小指和食指則保持伸直的狀態。保持姿勢不超過3分鐘，每天分配不同時間進行。
3、雙手在胸前交握，然後以手肘為支點轉圈，持續進行幾次即可消除疲勞。這個動作尤其適合經常敲鍵盤的人。
4、模仿彈鋼琴的動作也可以瘦手指。這項運動是把雙手平放在檯面上，柔和地向下壓，然後每次舉起一個手指，儘量舉高。這個運動也可以說是，你在假裝練習彈鋼琴一樣，它的功能是伸展手掌和手指，這樣能使你的手輕快敏捷。
5、利用食指與中指夾住另一隻手的手指，再由指根朝指尖方向拉，如此重複做20次以上。用大拇指與食指抓夾另一隻手的手指，再由指根朝指尖方向拉，如此重複做20次以上。
然後放入一湯匙浴鹽，將雙手浸泡在熱水裡面，一邊浸泡一邊按摩手指10分鐘左右，然後將雙手放在冷水裡面，讓擴張的毛孔收縮。這樣的浴鹽按摩瘦手指的方法可是很快見效果的哦！
2、保鮮膜瘦手指
用3湯匙的浴鹽再加入1湯匙的蜂蜜和少量的醋，然後混合在一起攪拌均勻，調成糊狀後塗抹在手指上，按摩5分鐘後用熱水洗乾淨雙手，再用冷水清洗一遍收縮毛孔。然後將保鮮膜把手指一隻一隻地包裹起來。包裹15分鐘撕開保鮮膜就可以了。
3、手指做捏拉動作瘦手指
左手用大拇指與食指將右手的每一根手指從指尖的部位往外拉，然後停留在指甲根部附近，用力地壓2秒鐘，每一根手指重複動作5—6次。做完右手的捏拉動作可不要忘了左手也要做捏拉的動作！每天做3次，手指很快就能瘦下來了！
4、按摩手指關節瘦手指
用大拇指與食指從指根的部位向指尖的方向拉，拉至指甲末梢的時候再放開。每個手指重複5—6次。這個動作能夠促進血液迴圈，幫助脂肪分解。如果塗點按摩霜的按摩手指的話效果會更加好！
5、手背摩擦瘦手指
將按摩霜或者護手霜塗抹在手背上，然後兩隻手的手背開始進行互相摩擦，從手腕處延伸到指尖的部位，要有規律地進行摩擦按摩，來回做20次這個按摩。能夠通過摩擦有效地起到瘦手指的效果！
都說手是第二張臉，但不少MM們都會遇到手指粗大的問題。那麼手指粗怎麼變細呢？下面小編就為你帶來幾個小竅門，教你怎樣擁有纖纖玉指。
1、對於經常使用電腦並且需要打字的朋友，建議將雙手握於胸前，並以手肘為中心點進行轉圈運動，次數由自己來定。經常進行這項手部運動，不僅可以緩解手部的僵硬感，同時還能消除手指浮腫。
2、兩手放在身後，分別用大拇指各緊壓在同一只手上的無名指第3節的內關節上，保持這個姿勢5分鐘。你還可以將兩隻手的大拇指、中指和無名指分別相互對壓住，而小指和食指則保持伸直的狀態。保持姿勢不超過3分鐘，每天分配不同時間進行。兩手放在身後，分別用大拇指各緊壓在同一只手上的無名指第3節的內關節上，保持這個姿勢5分鐘。你還可以將兩隻手的大拇指、中指和無名指分別相互對壓住，而小指和食指則保持伸直的狀態。保持姿勢不超過3分鐘，每天分配不同時間進行。
3、雙手在胸前交握，然後以手肘為支點轉圈，持續進行幾次即可消除疲勞。這個動作尤其適合經常敲鍵盤的人。
4、模仿彈鋼琴的動作也可以瘦手指。這項運動是把雙手平放在檯面上，柔和地向下壓，然後每次舉起一個手指，儘量舉高。這個運動也可以說是，你在假裝練習彈鋼琴一樣，它的功能是伸展手掌和手指，這樣能使你的手輕快敏捷。
5、利用食指與中指夾住另一隻手的手指，再由指根朝指尖方向拉，如此重複做20次以上。用大拇指與食指抓夾另一隻手的手指，再由指根朝指尖方向拉，如此重複做20次以上。
