臉是人的“招牌”！怎樣瘦臉效果最好？怎樣瘦臉最安全？怎樣瘦臉最不易反彈？瘦臉，
其實並不難，
關鍵要弄清楚自己臉胖的根源是什麼，
找准了根源，
就容易找對瘦臉方法。
只要“對症下藥”，
人人都可享有一張好“招牌”。
臉胖種類及形成原因1、脂肪堆積型臉胖，
表現特徵：脂肪堆積在兩頰或整個面龐，
形成滿月臉、國字臉、蘋果臉等。
形成原因：由於內分泌系統功能紊亂所致，
主要有兩種情況：1、由於腎上腺(主要內分泌器官)自身功能紊亂，
其分泌的糖皮質激素過量會導致臉部肥胖。
2、長期大劑量使用激素，
擾亂了腎上腺功能，
會引起脂肪重新分佈，
表現為滿月臉、水牛背，
腿細但是軀幹肥胖。
解決辦法：通過刺激經絡、穴位，
一方面調理內分泌系統功能，
清除導致臉部脂肪堆積的根源;一方面，
啟動臉部經絡和細胞，
加快脂肪代謝和“廢物排泄”，
消除現有多餘脂肪。
2、浮腫臉胖，
表現特徵：面部脂肪鬆弛、柔軟，
類似浮腫，
形成原因：由於面部經絡、微循環和淋巴液等運行不暢，
導致面部細胞代謝產生的過剩物質和水分不能及時“運走”，
滯留在面部。
解決辦法：刺激經絡、穴位，
疏通經絡，
改善面部微循環。
大餅臉要對症 科學瘦臉快准狠3、骨骼寬大型臉胖，
表現特徵：大臉龐。
形成原因：由於遺傳等先天性原因導致的面部骨骼大、寬。
解決辦法：削骨、整形手術4、肌肉發達型臉胖，
表現特徵：兩腮鼓鼓的，
咬肌明顯。
形成原因：由於遺傳或後天等原因，
導致咬肌發達，
造成臉部肥胖。
解決辦法：刺激經絡、穴位，
促進面部肌肉的能量轉化(較慢);最快的方法是打瘦臉針。
常用瘦臉方法大全1、面部按摩瘦臉法，
方法一：1.吸氣，
讓嘴巴儘量的鼓起來，
然後吐氣，
再吸氣，
重複幾次。
目的：在做瘦臉操之前讓消去臉部肌肉裡面的氣體，
這樣才能讓這個 瘦臉小運動效果更加明顯，
所以這個動作必不可少。
2.同時用兩隻手的大拇指把顴骨處的脂肪往上、往內頂，
頂一次維持數秒，
反復幾次。
你會感覺到有稍微疼痛，
這是效果開始有效的徵兆，
不用擔心的。
目的：運動臉部的脂肪，
從而達到減去臉部肉肉的效果。
3.用手指關節輕輕敲敲下顴骨，
這個動作做十五次左右即可。
目的：這樣做是使肌肉受到輕微刺激，
從而導致萎縮。
讓以後重複以上動作時，
能夠迅速見效。
這套臉部小動作，
是在流行瘦減肥網中提到的，
相信自己，
同時也相信我們，
覺的自己臉部肉肉很多的你，
不妨試下吧！大餅臉要對症 科學瘦臉快准狠，
方法二：動作1：拇指、食指夾住下頜多餘脂肪，
沿向後方向每隔1CM捏提一次。
動作2：當捏提到耳根部時，
重複捏提5次，
有提拉整體輪廓的作用。
動作3：接下來，
略用力咬牙，
用大拇指揉按耳根穴位5秒。
動作4：食指與其它手指分開，
依照下頜輪廓從耳根向下頜中央拉抹，
另一側相同。
方法三：1.捏按面部肉多的地方：在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，
由內往外拉伸，
動作一定要輕柔。
2.揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，
然後按由內到外的順序按摩肌膚，
大約需要1分鐘左右。
3.托下頜：用雙手輕托下巴，有節律地反復做1分鐘左右。4.輕托臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。5.雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分。大餅臉要對症，科學瘦臉快准狠。
3.托下頜：用雙手輕托下巴，有節律地反復做1分鐘左右。4.輕托臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。5.雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分。大餅臉要對症，科學瘦臉快准狠。
