夏天幾天洗一次頭最好
夏天天氣炎熱， 人體容易出汗， 汗液與過剩的油脂和汙物結合在一起， 頭髮自然就髒得較快。 只有及時清洗才能恢復秀髮的清潔順滑。 因此， 夏天有條件的話最好每天洗一次或是兩天洗一次。 另外， 每個人應根據自己的發質， 以及季節和活動空間的不同， 選擇每週的洗頭次數。
油性發質
在夏季又是油性發質者的話， 建議隔天一次， 儘量減少洗髮水的使用量。 由於皮脂排泄旺盛， 頭髮油膩厚重凝聚， 容易打結、不柔順， 因此夏季和油性發質者， 應隔天一次才能保證頭髮的清潔與健康。
中性或幹性發質
清洗頭髮不要太頻繁， 一般是2到3天一次就可以了。 如果是經常在戶外活動的， 因為紫外線的照射以及空氣中的粉塵， 為了保護頭髮是可以每天洗頭的。
脫髮患者
除非是油脂性極強的人， 否則建議減少洗頭次數， 原因有兩個， 一是脫髮者本身處於退行期和休止期頭髮數量龐大， 洗頭太多會讓他們掉的更快， 產生心理壓力;第二脫髮患者的頭髮比較脆弱， 在洗頭過程中容易斷發。 脂溢性脫髮患者， 可以2天洗一次頭， 普通脫髮患者， 3到4天洗一次頭也是可以的。
細軟頭髮
細軟發質更容易變得油膩、扁塌， 所以每天洗頭是必須的。 如果你頭髮天生比較細軟， 建議挑選含有豐盈、增厚功能的洗髮產品，
粗硬頭髮
對於髮絲較粗頭髮濃密的人來說， 兩天洗一次頭就可以了。 而且平時要儘量多梳頭， 以便把頭皮的天然油脂梳到發尾。 至於洗髮水和護髮素， 建議選擇含有堅果油、乳木果油的配方， 有助於保持頭髮的水份。
頭髮稀少者
對於頭髮稀少的人， 建議兩天洗一次頭。 另外， 洗髮時儘量使用中性洗髮水， 經常用強去油的洗髮水會造成頭皮水油分泌失去平衡。
夏天也要正確洗頭
第一步：先將頭髮打濕
太熱的水容易令頭髮乾燥， 溫水就可以了。 頭皮是最容易藏汙納垢的地方， 比如分泌的油脂和粉塵等， 所以保證你的發根和頭皮也被水浸濕， 還有腦後不容易看到的頭髮內側哦， 這樣洗髮水才能浸潤每一寸髮絲。
第二步：洗髮水加上揉搓
將適量洗髮水倒在掌心， 然後加水輕輕揉搓一下。 從頭頂開始， 將洗髮水抹到頭髮上， 然後順著頭髮往後到脖子直到發梢。 切記不將洗髮水直接塗抹在頭髮上。
第三步：按摩頭皮
輕柔的按摩頭皮能促進頭皮健康， 幫助釋放壓力， 還能更好地去除污垢的殘留。
第四步：清洗乾淨
用溫水將洗髮水完全沖洗乾淨。
第五步：自然幹發
將頭髮洗乾淨後用毛巾把多餘的水分吸幹， 然後讓頭髮進行自然幹。 夏季炎熱， 頭髮一下就能夠自然幹了。
夏天洗頭需注意事項
切勿頻繁洗頭
夏天天氣熱， 容易毛孔張開， 分泌的油脂旺盛。 而油脂分泌過多會把頭髮的毛囊壓扁， 導致毛髮根基不牢， 容易脫落。 此外， 夏天陽光強烈， 同樣會灼傷頭髮， 造成頭髮根部脆弱導致脫髮。 頭皮上有一層保護膜， 那是必要的油脂， 如果洗頭太勤會把這層保護膜洗掉， 頭皮為了保持平衡， 反而會分泌更多油脂。
用冷水洗頭不利於健康
氣溫高時， 人的部分熱量需要通過頭部散發， 因此血管比平時明顯擴張， 毛孔放大， 如果此時用冷水洗頭， 頭部受到冷水刺激， 會通過神經反射引起皮膚表面血管驟然收縮， 毛孔迅速關閉， 導致體內的熱量不能順暢地散發出來， 消暑效果大打折扣。 同時人的頭部從熱環境猛然進入冷環境，缺乏過渡就很容易引起感冒等疾病。
