一雙涓涓細手總是會令人羡慕。 有些人看似漂亮、帥氣， 卻可能不幸有一雙特別粗壯的手， 而有些人卻有幸有一雙不錯的手，
2、冬天注意保暖。 冬天人體容易丟失水分的同時， 不常補充水分。 這樣容易讓手部留下裂痕， 變得粗糙和粗壯起來。 如果保暖工作沒有做好， 還容易生凍瘡， 凍瘡是一種常常反復發作的病症， 染上之後， 運氣好就不會復發了， 運氣不好， 每年都會生凍瘡。 生了凍瘡的手會變得“肥胖臃腫”而且伴隨疼痛。
3、夏天注意補水。 夏天人體水分流失快， 容易造成手部乾燥缺水， 從而變得粗糙粗壯。
4、手骨架小。 手骨架小的人， 手看上去就會比較瘦一些。 同樣胖瘦的人， 手上的骨架小， 手就小好多了。
5、適當的保養。 適當的保養能夠促使手部的皮膚更柔軟一些，
瘦手指當然不是人人可行：如果你的肥手指問題在於指骨粗， 想瘦指就很難， 但如果你手指是肉多肥胖型．浴鹽便可以幫到你！
方法：
盛一盆熱水， 放入一湯匙浴鹽．雙手一邊浸一邊按摩五指約10分鐘．然後將雙手放於冷水中， 讓擴張的毛孔收縮。 2用3湯匙浴鹽加入1湯匙蜂蜜和少許醋， 混合成粘稠狀後塗於手指間按摩3分鐘．之後分別以熱水及冷水清洗淨。
經常做做手指按摩.(做之前記得塗護手霜)
按摩手指的具體做法：
兩手十指交叉相握， 然後突然猛力拉開， 給指部肌肉以必要的刺激， 做10餘次；
刺激手掌的正中點。 即用一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線，
拇指和食指以盡可能大的角度將另一支手手指牽拉開， 並同時從指根關節向指尖做按摩動作， 然後再回到指根關節上， 每個手指都按摩到， 做三次。
平時的保養也非常重要。 一般要用護手霜護手， 定期做手部護理， 幹活要戴手套， 還要根據需要常常修剪指甲。 同時， 多吃含熱量高的食物， 以保證手圓潤而有光澤、有肉感。
每次洗手後， 都要抹上護手霜， 保證手滋潤而有光澤；還要多喝水， 注意飲食， 保證肌膚有水分， 營養均衡。 常常注意做開合手指練習,最終把手指練得靈活柔軟而且纖長， 開闔之間有流動的美感。
手指減肥方案：手指操
1、用力握緊拳頭，
2、以拇指與食指單側拉引每根指尖， 然後於指甲處按摩1-2秒。 每根手指均5-6次反復進行。 若手能先浸泡熱水， 效果更理想。
3、以拇指與食指， 由指根至指尖方向拉， 至指甲處瞬間離開。 每根手指反復5-6次。 可促進血液迴圈， 使多餘脂肪消除。
4、把雙手平放在檯面上， 柔和地向下壓， 然後每次舉起一個手指， 儘量舉高， 假裝正在練習彈鋼琴一樣， 它的功能是伸展手掌和手指， 能使你的手修長柔軟。
5、手背均勻塗上按摩霜和護手霜後， 手背對手背開始磨擦按摩。 從手腕至指尖， 10-20次有節奏的進行。
其實， 這些細小的動作都可以在雙手空閒的時候去做， 不需要耗費太多的時間和精力， 久而久之，你的雙手就會變得更加美麗修長了。
另外，擁有一雙纖纖玉手，是許多女性朋友的夢想。白皙的手指，細嫩的肌膚，可是精心養護出來的。選用合適的護手霜，是擁有驚豔手指的關鍵。護手霜根據其不同成分可分為防護型、保濕型、活膚型等幾種類型，選用時要注意不同的人需要不同的類型。
經常做家務的人，手會接觸洗潔精、皂液等鹼性物質，手部肌膚因此受到腐蝕而變得粗糙，可塗抹標有“天然果油”類配方的護手霜。這類護手霜，含有天然膠原以及維生素E等修復性元素。
工作比較少或自身皮膚較好的女性，可以選用標有植物蛋白且具保護功效的護手霜，可以防止洗手及季節變化帶來的乾燥或不適。這一護手產品富含天然植物蛋白，讓你的雙手四季如一、美麗如一。
手指瑜伽的基本指法
1、站直後兩腳張開與肩同寬或靜坐，手指儘量打開，伸展，在胸前輕輕地將兩手指指尖對應合在一起。
2、兩個大拇指相互用力按壓，同時用鼻子做3次呼吸。以同樣的方法按照食指、中指、無名指、小拇指的順序相互按壓。最後所有手指同時一起按壓，也是用鼻子呼吸3次。以此作為一組，早、中、晚各做3組。
注意！NG的動作！
不
要用力過度使手指的第二個關節彎曲。
五個手指都併攏也是錯的 。
1、以這套動作為一組，做3組為完成一次。建議每天早、中、晚各做一次。
2、要注意呼吸的配合。按壓指尖時用鼻子做3次呼吸，一定要慢慢地深吸氣、長吐氣。剛開始用鼻子吐氣有點難，就用嘴巴吐氣配合。
完美的女人應該是從頭到腳都是瘦瘦的，極具線條感。我們面對自己一個陌生人的時候，除了對外貌的印象之外，握手的時候對手印象也滿重要的哦。誰都不想握手的時候讓對方接觸到粗糙、肥厚的手吧。手比臉的皮膚厚三倍，但是同時要想改變手的形狀是基本不可能的，正是因為它的這些很特殊的性質，讓我們可以在後天對手進行一切可以進行的修飾和美化，手的形狀基本上是不能改變的了，但是我們可以努力去改變它的質感，或者做一些必要的修飾去彌補它的不足。
那麼就有很多人想要去瘦手，這就有了怎麼讓手指變細的問題了。
人們現在越來越追求完美了，所以手的完美也不例外。常用娉婷嫣紅女、纖纖絹秀手來形容靚女的玉手，可見手之美麗也動人心弦。人們為素手美提出了十分詳細的標準：手長度是寬度的兩倍半左右，中指的長度是手的長度的一半以上，手的大小中等偏上，手指纖細，手指尖削，指甲大而薄圓、乾淨整齊，靜脈血管不明顯，皮膚嫩滑、細膩、無斑點等等。
工具/原料
我們日常生活中隨處都可以來做瘦手的按摩。沒有時間場所的限制。下面我就介紹幾種瘦手的按摩方法，希望對朋友們有所幫助。
步驟/方法
1、手指的捏拉動作
用大拇指與食指，將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力下壓1－2秒鐘，每根手指各重複5－6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。
2、手指關節的按摩動作
用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時再一口氣“啪”的放開。各手指重複5－6次。此動作能夠促進血液迴圈，説明脂肪達到容易分解狀態。若手指拉撥不易，可塗抹些按摩霜滋潤。
3、舉手
這種簡單的動作可以使您的手恢復白嫩，並減少青筋顯露，只要展開五指，高舉雙手過頭，每次數分鐘就可以。
4、握拳神展。
這是解除緊張的良好動作，並可以使手部柔軟，先緊握拳頭，然後展開，儘量伸展五指，每天用力地做三至五分鐘。
5、放鬆手部。
這也是避免緊張，使手部無僵硬感的好方法。先把雙手放與肘彎平的高度，然後放鬆手腕，讓手有氣無力地垂下來。反復進行這種放鬆手部的動作。
注意事項
經常做家務的人，手會接觸洗潔精、皂液等鹼性物質，手部肌膚因此受到腐蝕而變得粗糙，可塗抹標有“天然果油”類配方的護手霜。例如纖芊娜這類護手霜，含有天然膠原以及維生素E等修復性元素。
久而久之，你的雙手就會變得更加美麗修長了。
另外，擁有一雙纖纖玉手，是許多女性朋友的夢想。白皙的手指，細嫩的肌膚，可是精心養護出來的。選用合適的護手霜，是擁有驚豔手指的關鍵。護手霜根據其不同成分可分為防護型、保濕型、活膚型等幾種類型，選用時要注意不同的人需要不同的類型。
經常做家務的人，手會接觸洗潔精、皂液等鹼性物質，手部肌膚因此受到腐蝕而變得粗糙，可塗抹標有“天然果油”類配方的護手霜。這類護手霜，含有天然膠原以及維生素E等修復性元素。
工作比較少或自身皮膚較好的女性，可以選用標有植物蛋白且具保護功效的護手霜，可以防止洗手及季節變化帶來的乾燥或不適。這一護手產品富含天然植物蛋白，讓你的雙手四季如一、美麗如一。
手指瑜伽的基本指法
1、站直後兩腳張開與肩同寬或靜坐，手指儘量打開，伸展，在胸前輕輕地將兩手指指尖對應合在一起。
2、兩個大拇指相互用力按壓，同時用鼻子做3次呼吸。以同樣的方法按照食指、中指、無名指、小拇指的順序相互按壓。最後所有手指同時一起按壓，也是用鼻子呼吸3次。以此作為一組，早、中、晚各做3組。
注意！NG的動作！
不
要用力過度使手指的第二個關節彎曲。
五個手指都併攏也是錯的 。
1、以這套動作為一組，做3組為完成一次。建議每天早、中、晚各做一次。
2、要注意呼吸的配合。按壓指尖時用鼻子做3次呼吸，一定要慢慢地深吸氣、長吐氣。剛開始用鼻子吐氣有點難，就用嘴巴吐氣配合。
完美的女人應該是從頭到腳都是瘦瘦的，極具線條感。我們面對自己一個陌生人的時候，除了對外貌的印象之外，握手的時候對手印象也滿重要的哦。誰都不想握手的時候讓對方接觸到粗糙、肥厚的手吧。手比臉的皮膚厚三倍，但是同時要想改變手的形狀是基本不可能的，正是因為它的這些很特殊的性質，讓我們可以在後天對手進行一切可以進行的修飾和美化，手的形狀基本上是不能改變的了，但是我們可以努力去改變它的質感，或者做一些必要的修飾去彌補它的不足。
那麼就有很多人想要去瘦手，這就有了怎麼讓手指變細的問題了。
人們現在越來越追求完美了，所以手的完美也不例外。常用娉婷嫣紅女、纖纖絹秀手來形容靚女的玉手，可見手之美麗也動人心弦。人們為素手美提出了十分詳細的標準：手長度是寬度的兩倍半左右，中指的長度是手的長度的一半以上，手的大小中等偏上，手指纖細，手指尖削，指甲大而薄圓、乾淨整齊，靜脈血管不明顯，皮膚嫩滑、細膩、無斑點等等。
工具/原料
我們日常生活中隨處都可以來做瘦手的按摩。沒有時間場所的限制。下面我就介紹幾種瘦手的按摩方法，希望對朋友們有所幫助。
步驟/方法
1、手指的捏拉動作
用大拇指與食指，將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力下壓1－2秒鐘，每根手指各重複5－6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。
2、手指關節的按摩動作
用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時再一口氣“啪”的放開。各手指重複5－6次。此動作能夠促進血液迴圈，説明脂肪達到容易分解狀態。若手指拉撥不易，可塗抹些按摩霜滋潤。
3、舉手
這種簡單的動作可以使您的手恢復白嫩，並減少青筋顯露，只要展開五指，高舉雙手過頭，每次數分鐘就可以。
4、握拳神展。
這是解除緊張的良好動作，並可以使手部柔軟，先緊握拳頭，然後展開，儘量伸展五指，每天用力地做三至五分鐘。
5、放鬆手部。
這也是避免緊張，使手部無僵硬感的好方法。先把雙手放與肘彎平的高度，然後放鬆手腕，讓手有氣無力地垂下來。反復進行這種放鬆手部的動作。
注意事項
經常做家務的人，手會接觸洗潔精、皂液等鹼性物質，手部肌膚因此受到腐蝕而變得粗糙，可塗抹標有“天然果油”類配方的護手霜。例如纖芊娜這類護手霜，含有天然膠原以及維生素E等修復性元素。
