晚上洗頭的危害 不看必會後悔死

晚上洗頭的危害

晚上洗頭偏頭痛與體溫調節有關

我們必須知道的是， 人體在新陳代謝過程中， 總是不斷的產生熱量， 以維持體溫， 這些熱量也同時經過血液迴圈傳導到機體表層， 通過輻射、傳導、對流以及蒸發等方式不斷向外界放散。

身體抵抗力強的人， 體溫調節機能正常， 通過調節， 產熱和散熱兩個過程是平衡的， 也就是當體溫傾向下降時， 則產熱增加， 散熱減少， 使體溫仍維持在37℃左右。 但對身體抵抗力弱的人來說， 其自動調節體溫， 使機體維持正常體溫的能力較差， 所以當全身或某一局部受寒就易感冒。

當我們用熱水洗頭後， 由於溫熱作用， 使頭皮毛細血管擴張， 機體向周圍輻射的熱量增多， 同時由於洗頭後頭髮是濕的， 有大量水分蒸發出去， 也要帶走很多熱量。 一般一克水蒸發時要帶走500卡熱量。

晚上濕發睡覺更易發生感冒

熱水洗頭後，

由於溫熱作用， 使頭皮毛細血管擴張， 機體向周圍輻射的熱量增多， 同時由於洗頭後頭髮是濕的， 有大量水分蒸發出去， 也要帶走很多熱量。 一般一克水蒸發時要帶走500卡熱量。 由於散熱增加， 使機體受凍， 因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮， 局部的血流量減少， 上呼吸道抵抗力降低， 就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入， 生長繁殖， 造成上呼吸道感染， 因而出現感冒症狀， 如流涕， 鼻塞， 頭痛甚至發燒等。 而如果在頭髮未幹的情況下睡著， 此時體溫調節中樞的調節功能低下， 就更易發生感冒。

晚上濕發睡覺可能引起頭痛等傷害

人在夜晚濕發睡覺危害很多。 濕著頭髮、開著空調睡覺， 人體處於放鬆狀態、代謝緩慢， 容易疲憊， 抵抗力會有所下降， 很容易受涼， 第二天醒來， 往往感覺頭痛、乏力。 甚至導致頭痛、腹痛、腹瀉、消化不良和關節不適等情況。

睡前洗頭使水分滯留於頭皮， 頭皮上面覆蓋著很多毛細血管， 如果頭髮半濕半幹， 寒濕入侵， 血管收縮， 造成局部缺血、痙攣，

就會引發頭痛。 長期如此會導致氣滯血淤、經絡阻閉。 而且洗完頭就在空調臥室內睡覺， 頭部對著冷空氣吹， 會寒濕交加導致疾病。 很多人在睡到半夜會出現頭皮麻木感， 並伴隨痛感。 長此以往， 還會引發一種頭皮下靜脈叢炎的等慢性疾病。

晚上洗頭小建議

1、議大家洗頭可以選擇午後， 因為午後人體的各項生理機能均處於正常運轉狀態， 而且午後的溫度比較高， 這樣可以使頭髮迅速幹透， 也才會真正地帶給人清爽的感覺。

2、還有無論是晚上洗頭還是白天洗頭， 都要注意一些正確的洗頭知識。 洗頭的時候將水溫控制在38攝氏度左右， 這樣人體比較容易接受;洗頭髮前先用大齒梳子將頭髮梳通， 先梳發梢， 然後逐漸向上， 最後從發根梳通至發梢。