在夏天， 男性尤其要注意睾丸的愛護和重視， 男人可以多運動來增加睾丸散熱的機會， 儘量少坐著或者少穿緊身內褲都是為了給睾丸降溫。 下面小編就來給大家說說夏季給睾丸降溫的方法， 想知道的就進來看看吧。
怎麼給睾丸降溫
調查顯示， 現代男性由於長時間靜坐不動， 睾丸長期局限在狹窄空間裡難以透氣， 自身溫度就會升高， 影響精子生成。 同時， 不少青年男性談之色變的不育症， 也跟他們青睞的時尚緊身內褲大有關係， 過緊、不透氣的內褲， 還可能帶來陰囊濕疹等問題。
研究發現， 當睾丸溫度過低時， 陰囊皮膚收縮， 阻止熱量的流失；而當睾丸過熱時， 陰囊皮膚就會鬆弛、散熱。 睾丸是製造精子， 分泌雄性激素的， 對於男性非常的重要。 專家建議， 男人要善待自己的睾丸， 不要長期坐在寬鬆的沙發上， 這會影響下身的散熱。
由於睾丸對溫度的要求很高， 陰囊就承擔了調節睾丸溫度的重任。 當睾丸溫度過低時， 陰囊皮膚收縮， 阻止熱量的流失；而當睾丸過熱時， 陰囊皮膚就會鬆弛、散熱。 由於陰囊的溫度調節功能是有一定限度的， 當溫度的變化超出了它調節的範圍時， 睾丸的生理功能就不可避免地會受到損害。
可千萬別小瞧陰囊的這種本領， 它對於人類繁衍子孫後代太重要了。 因為溫度對睾丸生精過程有很大影響。 陰囊內溫度比體溫低2度左右， 是生精的最適宜溫度；溫度過高， 生精作用就會出現障礙， 甚至完全停止， 同時睾酮的分泌也將減少， 而這些改變可能導致男子不育或性功能障礙。
日常生活中， 提倡男性朋友穿寬鬆的褲子， 保持下身的通風、乾燥， 使得睾丸有一個輕鬆的工作環境， 從而能發揮最大的生理功能。 專家表示， 男性睾丸發熱可能是患有了精索靜脈曲張。 男性患有了精索靜脈曲張會由於血液流通受阻、靜脈血滯留， 局部溫度會升高， 出現睾丸發熱的症狀表現。
因此在夏天， 男性尤其要注意愛護睾丸， 可以簡單總結為“兩多兩少”：多活動， 多給陰囊散熱的機會；少坐著， 少穿緊身內褲。
具體來說， 可以分為以下幾方面：應避免長時間暴露在高溫環境中， 儘量不要穿牛仔褲；建議男性回家以後， 最好把外褲脫掉， 穿一條寬鬆、輕薄、透氣的棉內褲就可以；不要趴著睡覺， 以免擠壓陰囊， 若條件允許可以裸睡；少洗桑拿或熱水澡；開車或騎車時， 每小時休息一次。
