霍建華林心如拍婚紗照 婚前減肥更上鏡

林心如霍建華拍婚紗照， 伴娘許瑋甯甜美出鏡。 兩人婚期將至， 近日拍攝婚紗照消息傳出， 新娘子林心如美美噠！結婚是女生一輩子重要的事情之一，

怎樣才能留下一個美好的回憶？苗條的身材曲線少不了！支招女生婚前減肥秘笈， 兩周快速擁有最佳狀態！

瘦臉

婚禮當天少不了拍拍拍， 不想頂著一張大餅臉， 婚前減肥首先就要瘦臉！想要有效的減掉面部上的贅肉，

推薦每天早上用冷水洗臉， 這樣可以有效緊致肌膚， 同時縮小大餅臉。 每晚睡前都做3分鐘瘦臉按摩操， 務必從裡到外都減掉贅肉。

瘦腰

修身的婚紗最怕小肚子突出， 儘管你再縮腹， 依然難以掩藏這種尷尬。 瘦腰瘦腹的方法除了控制飲食，

每晚做50-100個仰臥起坐也是非常有效果的！對於身材一般肥胖的朋友來說， 兩周時間足夠可以平坦小腹。

瘦腿

不要以為有婚紗遮擋大腿， 就可以任性不瘦腿！晚宴的時候， 中裙就能讓你的小粗腿原形畢露。 建議每天步行兩萬步， 同時慢跑40分鐘， 這樣不僅能幫助瘦腿，

還可以做全身運動， 避免身材發胖。