最好不要亂用，
減肥方法有多種，
其中控制飲食是核心方式。
建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，
每天要少吃多餐，
多吃水果以補充每天所需的維生素考慮你的情況如果確實是純植物提取的精油，
當然非常好，
有利於淋巴排毒。
只是這樣的精油非常貴，
而且量不多。
市面上的純度不一，
是利是害要看它的實際組成成分。
偶爾為之無所謂啦！沒必要長期這樣做，
如果精油含美膚的雌性激素，
那就更不要經常使用了，
否則可能影響到生理期甚至對身體發生更深遠的影響。
瘦腿精油主要使用過皮膚接觸進而加速局部脂肪的代謝；一般來講正規的精油即便是起不到減肥的效果也不會對機體產生傷害；建議在運動之後或者洗澡之後進行塗抹，
這樣可以加速其吸收效果，
會有輔助減肥的作用。
減肥藥和減肥的保健品都有副作用，
症狀不一。
會導營養不良或失衡。
女性會導致月經不調，
嚴重的閉經影響懷孕.且停藥後都會反彈。
最佳減肥方法是合理調節飲食，
減少高熱量和糖類的攝入，
多蔬菜水果，
晚上可以少進食。
每天堅持鍛煉身體。
瘦腿精油應該是可以瘦腿的，
它的功效是幫助腿部脂肪燃'燒，
促進血液迴圈，
改善淋巴排毒，
消除腿部堆積的脂肪和緊實腿部肌肉，
減掉腿部脂肪，
去除小'腿浮'腫，
加速血液迴圈，
預防腿部肌肉松'弛，
增進肌肉'彈'性，
纖細腿部：抬高腿部，
抹上充分的鹽，
兩手握拳，
從腳踝往膝蓋，
膝蓋往大'腿方向按'摩，
整只腳變熱後停止按'摩，
不要把鹽洗掉，
用保鮮膜從腳踝往上包住，
訣竅是腳仍然上抬，
然後包裹的時候要用'力。
瘦腿精油能幫助腿部脂肪燃燒，
促進血液迴圈，
改善淋巴排毒，
消除腿部堆積的脂肪和緊實腿部肌肉，
減掉腿部脂肪，
去除小腿浮腫，
加速血液迴圈，
預防腿部肌肉鬆弛，
增進肌肉彈性。
與簡單的失去水分不一樣的是，
精油刮痧瘦腿促進血液迴圈，
促進脂肪燃燒，
只要在瘦腿後不要暴飲暴食，
一般精油刮痧瘦腿是不會反彈的。
精油刮痧瘦腿後，
可以做一些瘦腿瑜伽動作，
拉伸肌肉，
或者是空中踩單車動作，
或者是躺著，
雙腿靠牆高舉10分鐘左右，
效果會更明顯，
而且還能夠起到美腿的作用！
