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丁香魚可以減肥嗎 丁香魚的熱量

丁香魚可以減肥嗎 丁香魚的熱量

熱量:196大卡(100克)

分類:蛋水產類

評價:丁香魚(幹)高蛋白、高脂肪、高膽固醇魚類,

熱量較高, 減肥期間適量食用。

營養資訊

營養素含量(每100克)

熱量(大卡)196.00

碳水化合物(克)4.60

脂肪(克)3.10

蛋白質(克)37.50

纖維素(克)一

維生素A(微克)119.00

丁香魚的營養價值

丁香魚含大量烯酸(DHA)和廿碳五烯酸(EPA)相關閱讀:減肥食物熱量表查詢

丁香魚預防和治療心血管循環系統的疾病具有特殊療效。

而脂溶性的VA、VE, 對人體防癌, 抗癌延緩衰老具有極為重要的作用。

如何挑選丁香魚

挑選魚眼清晰, 魚身色澤青色, 肉質緊實的。 魚身發黏、魚眼渾濁、有異味的, 不宜購買。

丁香魚的儲存方法

丁香魚必須要冰箱冷凍保存, 否則極易變色變味。

丁香魚的營養價值

丁香魚含大量烯酸(DHA)和廿碳五烯酸(EPA)

丁香魚預防和治療心血管循環系統的疾病具有特殊療效。 而脂溶性的VA、VE, 對人體防癌, 抗癌延緩衰老具有極為重要的作用。

如何挑選丁香魚

挑選魚眼清晰, 魚身色澤青色, 肉質緊實的。 魚身發黏、魚眼渾濁、有異味的, 不宜購買。

丁香魚的儲存方法

丁香魚必須要冰箱冷凍保存, 否則極易變色變味。

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