黃瓜美容的功效
1， 黃瓜補水護膚
黃瓜是種綠色純天然的蔬果， 具有很廣泛的美容護膚的功效。 黃瓜中所富含有的水分高達96.7%,是很多食物含水量最高的蔬果了，
2， 黃瓜排毒養顏
正因為黃瓜富含大量的水分和養分， 豐富的營養成分能將體內的毒素和垃圾輕掃排出體外， 堅持食用黃瓜不僅能給體內和皮膚補充水分， 還有助於預防腎結石。
3， 補充維生素
黃瓜富含有維生素C、B族維生素等等多種的維他命營養成分， 黃瓜洗淨後帶皮一同食用對補充維生素的效果更佳。
4， 黃瓜護膚養顏
黃瓜富含有鉀、鎂和矽等礦物質營養素， 對皮膚和身體健康很有效果。
5， 預防便秘
經常食用黃瓜能有效調節人體內分泌失調， 預防便秘的情況產生。 這是因為黃瓜水分量很多， 熱量低， 其中所含的膳食纖維有效預防便秘同時還能起到減肥的效果。
6， 清新口氣
黃瓜對治癒牙齦疾病也是非常有益的， 同時還能預防和治療口臭的不良症狀， 有效清新口氣。
7， 醒酒
正因為黃瓜富含有B族維生素的營養成分， 同時具有電解質， 幫助人體補充所需的營養素， 進而減輕酒後不適的感受， 有效緩解醉酒的症狀。
溫馨小貼士：可見黃瓜的美容護膚效果極其廣泛強大， 日常可經常用黃瓜美容自製面膜護膚， 具有保濕補水、護理美白等等美容護膚功效喲。
