女性瘦身食療偏方
魚腥草泡水
原料：魚腥草（乾燥）75克。
做法：用開水泡入杯中， 5分後就可飲用， 可反復沖泡， 每天堅持8杯， 兩周以上，
原料：食用醋50克。
服法：每日一劑， 分早起和睡前2次服用。
苦蒿減肥法
原料：苦蒿40克， 4大碗水。
做法：在鍋中加入水， 放入苦蒿， 煮10分， 晾5分後喝， 一天三次， 一次一杯， 也可當飲料隨時喝。
寶茶減肥法
原料：生山楂10克， 幹荷葉60克， 陳皮5克， 茶葉5克。
做法：一起沖泡10分鐘即可每日1劑， 數次沖泡飲用。
番薯清腸法
原料：番薯2個。
做法：將番薯洗淨， 用水煮至熟軟， 就可吃了;服法：減肥期間不鼓勵多吃， 但實在忍不住， 請用此作為正餐。 15天為1療程， 連服3個療程。 適用肥胖症， 習慣性便秘。
玫瑰蜜棗茶
原料：加州蜜棗5顆， 粉紅玫瑰一小搓即可（最好是買已經打碎的， 比較能沖煮出味道）。
做法：準備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去。 放在爐火上加熱到滾熄火即可。
快速減肥運動偏方
瑜伽動作
平躺， 雙腿併攏抬高30°， 保持2秒， 繼續抬到60°， 保持2秒， 90°， 再2秒， 然後緩慢放下， 重複五次左右。
晚飯後站立
挺胸收腹， 雙腳與肩同寬， 然後用雙手握空拳敲打腹部周圍， 最少做半個小時， 堅持一段時間就會見效，
辦公室美腹小竅門
身體做直， 將背部與臀部呈一直線， 緊靠著椅背而做， 若是椅背過於傾斜可以利用護腰的背墊使背部緊靠， 然後進行腹式呼吸。 必須在飯後1小時以後進行效果最好， 對於小腹突出者最有效。
