眼睛是心靈之窗， 除了要保護好它， 也要避免進入護眼誤區。 有的人認為一旦戴上眼鏡就再也摘不下來， 度數還會加深；有的人則吃大量維生素A來緩解眼疲勞， 這些都是常見的護眼誤區， 下面小編就來給大家說說男人護眼常犯的誤區， 想知道的不妨看看。
男人護眼誤區
一、眼鏡戴了就摘不下來
首先要明確近視有真性近視和假性近視之分， 真性近視是很難恢復的。 假性近視有可能恢復， 但是恢復程度要看假性近視在近視中的比例， 比如有100度近視的人， 其中可能只有50度是假性的， 戴眼鏡也很難恢復。 只有100%的假性近視才有可能恢復。
現在有一些治療近視眼的口服藥、外用滴眼液和針灸、按摩等方法基本上都是針對假性近視的。 它們的原理是靠放鬆睫狀肌來增加它的調節能力， 所以學會正確用眼也能達到恢復的效果。
要確定是真性還是假性近視眼必須靠散瞳驗光， 根據年齡大小和光度深淺來判斷真假是不科學的， 20多歲也不一定都是真性近視， 光度淺也不一定是假性近視。
二、看電視會增加近視度數
從近視的角度來看， 合理的看電視並不會增加近視， 相反可能還有減輕假性近視發展的作用。 因為和書本相比， 電視是一個距離相對遠的物體， 對假性近視來說， 電視離得遠， 有看不清的可能， 睫狀肌就要使勁地放鬆來調節， 變相加大了睫狀肌的變化能力， 是放鬆、減輕疲勞的好方法。
不過， 要正確運用這種方法， 首先要距離電視較遠， 最好是電視螢幕對角線的5到6倍， 如果趴在電視跟前， 則達不到作用。 其次是時間， 最好是每學習看書一小時後看5到10分鐘的電視。
三、度數低也要配眼鏡
度數低的人如果不是職業司機或特別需要清晰視力的工作， 不一定要配眼鏡， 尤其是300度以下的近視， 不用隨時都戴著眼鏡。 常戴眼鏡反而有可能增加近視的度數。
按國際統一的標準， 驗光一般都是以5米為距離來檢查是不是看得清楚， 可在我們的生活中很少有人隔著5米遠看東西， 也就是說眼鏡是用來看遠的。 但現實是絕大多數青少年在學習中很少會把眼鏡摘下來， 所以造成多數人是戴著看遠的眼鏡看近， 反而增加睫狀肌痙攣， 加重近視。
四、戴了眼鏡就萬事大吉
預防近視加深的方法：注意近距離用眼的距離和減少連續近距離用眼的時間。
注意近距離用眼的距離說的是眼睛和書本、桌面的距離不能低於33釐米；減少連續近距離用眼的時間表示看書持續的時間不要超過1個小時， 間歇時需要把眼鏡摘了， 向遠方看看， 避免過度用眼， 以免增加近視的程度。
五、眼鏡度數一成不變
一副眼鏡配得合不合適可用幾個標準來衡量：光度的誤差不要大於25度， 瞳距誤差不能大於3毫米， 瞳高的誤差則不能大於2毫米， 如果戴上有疲倦、眩暈的感覺而且長時間不消失， 這副眼鏡恐怕就不適合你。
但是配好的眼鏡不等於可以一勞永逸， 眼鏡也需要經常維護， 平時不要用衣服或餐巾紙擦鏡片， 摘戴眼鏡要用雙手， 單手受力不均， 鏡框很容易變形， 有問題都應該到正規配鏡的地方去調試， 同時配戴眼鏡最好每3個月或半年去檢查一次， 看看度數有沒有變化。
