男生咬肌大怎樣瘦臉 塑造完美男神形象就這麼簡單

目前韓流的花美男成為了很多女性的最愛。 今天的男性有的甚至比女性還要愛美， 有的男生咬肌很大， 影響了自己的臉型，

下面就分享男生怎麼瘦咬肌的方法， 幫助男生們變得越來越帥氣。 方法/步驟

方法一、臉部按摩男生千萬不要小看這些按摩的手法哦， 按摩對瘦咬肌很有幫助。
1、找到咬肌：鼓起腮幫子， 雙手按壓找到突出的肌肉硬硬的那個地方， 就是咬肌。
2、握拳按壓：手握拳， 用中指的指根骨頭， 用力朝咀嚼肌按壓。 直到感覺到酸痛， 鬆開， 繼續按， 堅持2分鐘。 (可以兩邊同時按壓， 看上去就像用拳頭打臉一樣)。
3、排毒按摩：擦上一點面霜或者按摩霜， 用兩手的手指， 依次從下顎推到耳根， 推1分鐘就可以達到排毒的效果了。 方法二、細嚼慢嚥
男生咬肌大的原因主要就是吃東西不細緻， 喜歡吃硬的食物和耐嚼的食物， 要想瘦咬肌， 首先就得改變咀嚼習慣， 吃東西細嚼慢嚥才對， 因為牙齒的咬合還會使整個口腔的肌肉活動起來， 不正確的咀嚼方法不僅會影響你勻稱的臉形， 甚至會使腮幫變得特別突出， 這樣即使吃得再少， 也還是讓你的臉無法瘦下來。

而咀嚼瘦臉果卻是一種不錯瘦臉方法， 通過簡單的咀嚼， 將有益瘦臉的各種成分快速滲入面部皮下層， 從而達到由內而外的瘦臉效果。 最好是每一口食物都細嚼25下左右， 這樣會慢慢地讓你的臉形更加標緻立體呢!
男生怎麼瘦咬肌才能得到最佳效果
方法三、小動作瘦咬肌除了上述兩種方法， 以下兩個小動作也能瘦咬肌。
1.張嘴發聲“啊”
將嘴儘量張大， 做出喊“啊”時的口型， 保持此動作約10分鐘， 而後閉上嘴， 放鬆面部肌肉， 可重複做3～6次。 此動作可鍛煉臉頰和下巴處的肌肉。
2.吹氣球
每天吹足5個氣球， 可以訓練臉部交替緊張與放鬆的狀態， 逐步緩解肌肉發達的狀況， 要注意的是一定要慢慢的把氣球吹起來， 吹氣越緩慢越均勻效果越好。

1方法四、多吃瘦臉食物-豆苗選擇能瘦咬肌的食物很重要， 鉀元素號稱咬肌殺手， 多吃含鉀豐富的食物對消除咬肌很有幫助。 綠油油的豆苗菜含有相當豐富的營養， 其中當然少不了有利消除水腫的鉀， 而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果， 是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品哦！你還可以試一下將豆苗磨碎而塗在皮膚上， 即可去掉肌膚上的油脂， 使肌膚光滑， 又可防止夏季陽光之曬黑。