蔡少芬曬20歲照，實力證明自己美過！做為最美香港小姐之一，蔡少芬年輕時的模樣完勝了不少的嫩☆禁☆模。現在女神一樣保養術，最重要的是身材一點都沒有走樣。女人怎樣才能保持身材凹凸曲線？下面推薦的三種運動，一定一定不能錯過。
1、游泳
都說女人是水做的，泡在水裡的女人更能吸收水分。游泳可以說是最燃脂的運動之一，因為水中的阻力會更大，你需要燃燒更多的熱量。在游泳的時候，能同時鍛煉全身肌肉，是一項不錯的塑形方式。
2、慢跑
想要保持身材，運動跑步是不錯的選擇。而減肥瘦身不是參加比賽，所以大家不必過分追求速度。在跑步的時候，除了配合自己的速度外，大家還可以試試變速跑、倒退跑等等，都能有效餓塑造身材曲線。
3、爬山
不要少看這項運動，雖然爬山更趨向於休閒娛樂，其實對人體的心肺功能要求很高。加上在戶外爬山時，接觸到大自然的氣息，可以幫助你的肺部迴圈，吸收更多新鮮的空氣！
