美白的護膚品對身體有傷害嗎 8個習慣讓你做白美人

美白保濕漸漸成了一致的審美標準。 美白保濕應該順應自然、每個人的皮膚中含有的色素含量由遺傳所決定。 美白也是一個由內而外的護理工程。

更要有美白化妝水的雙重呵護。

紫外線對皮膚的損壞有兩種：一種是即時傷害——太陽灼傷和曬黑;另一種則是長期傷害——曬斑和色素沉著、幼紋和皺紋出現， 可導致皮膚癌。 因此日常防紫外線是護膚的重要措施之一。
因為“一白遮三醜”的傳統美觀念， 亞洲女性對於美白的追求就像人類對於光明的追求一樣從未停止， 胭脂水粉幾乎是每個成年女性的必備品， 到了現在， 更是有遮瑕膏、粉底、散粉、定妝粉、粉餅等零零總總的粉飾家族， 粉飾美白、粉飾太平。 其實， 美白就像是治病， 治標不如治本， 只有把內在膚質調理好， 根治影響美白的罪魁禍首——黑色素， 肌膚才能展現真正由內而外的自然美白光彩。
黑色素是存在於每個人皮膚基底層的一種蛋白質。 紫外線的照射會令黑色素產生變化， 生成一種保護皮膚的物質， 然後黑色素又經由細胞代謝的層層移動， 到了肌膚表皮層， 形成了我們現在所看到的色斑和膚色不勻等皮膚問題。
所以， 美白也是一個由內而外的護理工程。 首先要選擇一套適合自己的美白產品， 因為美白成分各不相同， 所以理論上最好是使用同一品牌同一系列的產品， 這樣可以防止不同美白成分互相衝突產生的不良反應。 現在市面上比較多的美白產品都是以維生素C為主要成分。 鞣花酸具有極高的抗氧化性， 能夠幫助肌膚抑制和調節黑色素的生成， 並減淡已形成的色斑。

除了選用美白產品，

還有一點很重要：從外部防護皮膚免受紫外線的侵害開始， 一年四季都要做好防曬護理， 無論在室內外工作都要用防曬霜， 炎熱的夏天在戶外時， 一定要帶遮陽傘和具有防紫外線功能的太陽鏡。

吃什麼可以美白：
1、多喝水能美白全身
早上空腹喝一大杯溫水,加檸檬效果會更好.另外睡前30分鐘也要喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白。
2、豆腐+海帶全身美白效果好
平時可以多吃吃豆腐,最好配海帶來吃.豆腐富含蛋白質,海帶含碘量高,對全身美白來說效果超好.
3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身
多喝牛奶可以美白,多吃豐富維生素C的蔬果,如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等.感光能力強的食物,如香菜、紅蘿蔔、芹菜等儘量少吃.
4、實用全身美白潤膚露

美白效果最好的方法就是全身都塗一點潤膚露,堅持使用的話一個星期左右就可以見效,一個月就基本可以全身白起來。

5、油炸、辛辣食品是全身美白的殺手
油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可哥、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等會導致黑色素沉澱和雀斑的生成,想全身美白的話應該少吃。
6、曬後要及時保養才可以全身美白
論出去曬了多長時間,回來都應該用溫水洗澡,再用冷水沖一下,用些護膚露來按摩全身,這樣可以保證全身美白的效果。
7、保證充足的睡眠時間全身美白的關鍵
每天都要保證8小時以上的睡眠是全身美白的關鍵,不要發脾氣、亂生氣,多聽音樂,保持好心情.
8、全身美白小偏方
平時多吃薏米煮燕麥,薏米具有很好的美白功效!最好是做早餐,吸收更加充分!平時應該多喝檸檬水,幫助美白皮膚。

7、保證充足的睡眠時間全身美白的關鍵
每天都要保證8小時以上的睡眠是全身美白的關鍵,不要發脾氣、亂生氣,多聽音樂,保持好心情.
8、全身美白小偏方
平時多吃薏米煮燕麥,薏米具有很好的美白功效!最好是做早餐,吸收更加充分!平時應該多喝檸檬水,幫助美白皮膚。