一、安全祛斑方法
鮮奶營養法：如果你有經常喝奶的習慣， 那麼當你喝剩下的鮮奶不要浪費， 用熱水敷臉之後， 把化妝棉充分的吸收鮮奶， 然後敷在臉上， 十分鐘後取下洗乾淨臉就可以了， 用清水把臉上的牛奶洗乾淨就等於給臉部做了一個面膜， 該方法如果你可以長期堅持， 將會讓肌膚白淨均勻， 而且還可以淡化色斑。
香蕉營養面膜：把香蕉去皮， 然後搗爛了成糊糊狀， 加入蜂蜜、牛奶攪拌均勻， 然後敷面保持十五分鐘後洗乾淨就可以了， 長期的堅持將會讓面部肌膚更加細嫩、淨白， 該營養面膜非常適合幹性肌膚或者是敏感性的肌膚美容， 一周做兩次即可， 可軟化角質層， 避免色斑生成。
蘆薈面膜：這個面膜可能很多朋友都聽過， 做法也很簡單， 取適當的蘆薈榨汁， 然後加入適量的蜂蜜調均勻， 塗抹在臉上即可， 可有效避免長痘痘問題， 以及淡化色斑的作用， 可令我們的肌膚煥發勃勃生機出來。
二、食物祛斑從內部調養
喝檸檬冰糖水：夏季到了， 如果你不知道給自己準備哪些飲料， 就試試檸檬冰糖水吧， 裡面富含大量豐富的維生素C， 而vc恰恰就是補充我們肌膚所需的東東， 可有效促進肌膚白皙， 經常喝還可以降火的作用， 讓你的肌膚越來越白皙。
紅棗豆漿：喝豆漿對於女性來說是非常好的習慣， 將會有效的延緩衰老作用， 而且加入了紅棗還具有補血的效果， 女性經常喝豆漿、吃紅棗具有補氣補血作用， 對女人的滋養效果還是很不錯的， 經常喝將會讓你的肌膚細嫩有光澤。
生吃番茄：夏季到就讓我們開始大量的生吃番茄吧，裡面有很多我們人體所需要的維生素C元素，女性經常生吃番茄將會有效的避免色素沉澱，還具有不錯的淡化色斑的作用。
生吃番茄：夏季到就讓我們開始大量的生吃番茄吧，裡面有很多我們人體所需要的維生素C元素，女性經常生吃番茄將會有效的避免色素沉澱，還具有不錯的淡化色斑的作用。
