腹瀉是一種夏季常見症狀， 大多數都是因為飲食不當， 著涼所引起的。 下面小編就為你推薦幾種能幫助你止瀉的食物， 不妨試試看吧。
1、大蒜
大蒜對拉肚子有很好的預防作用， 因為大蒜有很好的殺菌作用， 可以殺死一些有害的細菌， 起到預防和治療細菌性腹瀉， 建議在三餐時吃幾粒大蒜。
2、香蕉
正常情況下導致的拉肚子可以適當吃香蕉， 而疾病導致的拉肚子， 那麼建議不吃香蕉了。 因為香蕉性寒， 味甘性寒， 可清熱潤腸， 脾虛泄瀉者不宜吃香蕉。
3、蘋果
蘋果味甘酸， 性平。 有健脾益胃， 生津止渴之功。 用於中氣不足， 腹瀉， 便秘等。
4、荔枝
荔枝味甘微酸， 性溫。 有補脾益肝， 養血安神之效。 用於脾虛久瀉， 胃疼腹痛， 呃逆等。
5、石榴
石榴味甘、微酸、澀， 性溫。 能生津止渴， 收澀止瀉。 甜石榴用於胃陰不足， 口渴咽幹， 小兒疳積；酸石榴可治久瀉久痢， 便血， 脫肛；石榴皮殺蟲、驅蟲， 治蟲積腹痛。
6、醋茶
沏一杯綠茶或花茶， 將茶水倒入另一杯中， 放入一大湯匙醋， 將醋茶喝下， 一杯茶可繼續再沖泡兩次， 連喝三杯醋茶， 腹瀉可止。 此方治腹瀉不適用於細菌性腹瀉。
7、楊梅
中醫認為， 楊梅味甘、酸，
8、葡萄酒
有調查發現， 適量飲用葡萄酒可以治療腹瀉。 在剛開始有腹瀉症狀的時候， 喝一兩杯葡萄酒就可以治癒。 特別是在殺死致病性大腸桿菌方面， 葡萄酒的威力異常明顯。
葡萄酒不僅能治療腹瀉， 而且還有預防作用， 這就是人們在吃海鮮時喜歡用葡萄酒佐餐的原因。
