擁有一頭豐盈柔順的秀髮， 是很多朋友的心願， 然而有些朋友的頭髮就是很容易掉落， 那麼該如何護理頭髮呢？下面七來看看吧。
1、營養原因。 食糖或食鹽過量、蛋白質缺乏、B族等維生素的缺乏、缺鐵、缺鋅、不足或過量的硒等， 以及某些代謝性疾病如精氨基琥珀酸尿症、高胱氨酸尿症、遺傳性乳清酸尿症、甲硫氨酸代謝紊亂等， 也是掉頭發的原因。 近幾年來， 年輕女士脫髮現象日趨嚴重， 經一些專家的研究分析後指出， 與女士過度減肥有關。 頭髮的主要成份是角朊， 它由蛋白質、鐵質等物質構成。 不少女士因減肥而一日三餐光吃蔬菜、水果等素食， 不吃主食， 難以補充充足的蛋白質、鐵質等營養供給毛囊而導致脫髮。
2、精神原因。 古人認為精神和頭髮有很大的原因， 因此有“一夜白了頭”的說法， 現代醫學表明：當人的精神出現問題時， 如過度緊張、恐懼、強迫症等等， 都會導致身體內新陳代謝出現問題， 影響血液迴圈和正常的營養供給， 因此可能導致瘋狂掉頭發。 人用腦過度， 或者經常心事重重、煩悶， 或者遇到了什麼事兒精神過於緊張， 使腦子受到了很大的刺激， 有時候也會影響到頭髮營養的供應和生長。
3、遺傳。 現在最常見的脂溢性掉發， 其實就是一種遺傳性質的脫髮， 這種脫髮的原因是人體的部分毛囊存在天然的缺陷， 容易受到體內雄性激素的刺激， 進而引發毛囊萎縮、生髮能力喪失， 導致一直掉頭發， 並且難以再次生髮。
