頭髮掉得厲害怎麼破？

看著床單上， 地板上到處掉落的頭髮， 是不是很煩惱啊， 那麼到底怎麼樣才能減少掉頭發呢？一起來看看吧。

1、按摩頭皮

按摩頭皮可以刺激皮膚，

促進血液迴圈、調節脂肪分泌、解除頭部疲勞， 有助於頭髮的發育， 保持頭皮的健康， 使頭髮變得滋養， 光潤烏黑， 發根牢固， 防止脫髮。 而頭部又是五宮和中樞神經集中所在地， 頭頂上分佈有百合、四神聰、上星等穴位， 兩鬢有太陽、率穀等穴位， 頭後有風池、啞門、翳門， 翳風等穴位， 額前有印堂穴。 因此採取手法經常對這些穴位進行按摩， 從而可促進血液迴圈， 改善營養代謝， 增加發根部的血量分佈， 防止掉頭發， 加速頭髮生長。

2、 多做運動， 強健的體魄帶來的是好的身體， 而頭髮是身體的一部分， 所以這個“前因後果”的道理， 想之大家應該是明白的， 所以從現在開始多給自己一點時間去做做運動。

3、洗頭注意事項

 夏秋季節一般1周2-3次即可， 冬季1周1次。 同時要選擇洗滌效果好而刺激性小的洗髮劑， 不要使用劣質產品。 很多脂溢性的脫髮患者頭皮經常大量的排泄出油脂， 這樣的患者還是要勤洗的。 過多的油脂堆積不僅會堵塞毛孔導致毛囊無法正常的呼吸， 同時也會造成細菌的滋生， 感染上脂溢性皮炎這類疾病。