生薑可以和牛奶一起吃嗎？在民間就有一種甜品叫做薑撞奶， 就是用薑汁和牛奶製作而成。 那生薑和牛奶一起食用的好好粗有哪些？由伊秀小編為大家整理出來，
1、更好的消化
生薑裡面的活性成分， 可以促進腸胃消化， 幫助抵抗胃脹。 而且有研究表明， 生薑牛奶能舒緩腸胃不適合噁心頭痛。
2、緩解肌肉疲勞
運動過後喝一杯生薑牛奶， 能減輕關節和肌肉疼痛,甚至幫助與頭痛。
3、抵禦感冒和流感
除了幫助舒緩喉嚨痛外， 薑還一直被用作感冒的物理治療。 辣根成分能保護身體免受呼吸道感染。
4、合理減肥
不少香料都能幫助肥胖人士合理減肥， 而生薑、辣椒和咖喱都有這樣的效果。 需要瘦身減肥的朋友， 可以適當的增加在食物裡。
