七天快速瘦腿法 揭秘快速塑身美腿方法

怎麼七天快速瘦腿向來是個棘手的問題， 很多美眉都是無奈地看著稍微瘦下去的腿又“豐滿”起來。 想短時間有效瘦腿到底該怎麼做？腿部按摩+瘦腿霜：腿部按摩的瘦腿方法，

通過科學合理的按摩消除腿部水腫， 促進淋巴和血液迴圈。 到底是怎麼瘦腿的呢？一、坐在床上， 雙腿彎曲放鬆， 用雙手的手掌緊緊包住小腿， 貼合小腿的曲線持續揉捏， 感到皮膚發熱稍有痛感時再按照同樣的手法揉捏大腿， 重複十次。 二、雙手貼合在大腿下， 拇指按壓大腿外側皮膚， 其餘四指按壓大腿內側皮膚， 力度均勻， 緩慢按壓， 從上到下， 直到膕窩。 三、仰臥， 雙腿伸直兼繃緊腳尖， 儘量壓向胸腹部， 十指從大腿往臀部螺旋狀揉捏， 堅持五分鐘。 在這裡跟大家透露一下瘦腿方法：站立， 單腿放在桌子上， 塗抹法國修絲盈瘦腿精華霜， 隨後拉伸腰部和腿部肌肉。 身體壓向腿部， 從腳底向大腿按摩， 重複十次後換另外一條腿。

這種快速瘦腿方法的優點十分明顯， 不僅能在短時間內鍛煉肌肉， 幫助瘦腿霜深層滲透皮下， 而且能依靠瘦腿霜持續定向燃脂， 分解大分子脂肪， 阻止脂肪囤積。 不過， 該方法對按摩手法的規範性有一定要求，

不是馬馬虎虎按摩就能起效喔。 維生素E瘦腿：那麼用維生素E怎麼瘦腿的呢？其實， 她的快速瘦腿方法與別人不太一樣， 以服用維生素E為主， 配合游泳、慢跑等運動。 服用維生素E， 不僅能抗氧化延緩衰老， 降低細胞耗氧量， 還能促進血液迴圈， 改善脂質代謝， 消除腿部水腫， 預防腿部肌肉鬆弛， 保持皮膚的彈性與光澤。

吸脂瘦腿：吸脂瘦腿主要把大腿和膝蓋的脂肪快速溶化並吸出， 定位精確， 創口小， 不留疤痕， 術後能迅速達到雙腿纖細的效果。 但是吸脂術難度較大， 對醫生的技術要求較高， 還存在大出血、脂肪液化壞死、皮膚表面凸凹不平等手術風險。 此外， 並不是所有人都能接受吸脂瘦腿。 包括皮膚嚴重鬆弛和皮下脂肪組織過少者、心肺肝腎等重要臟器功能減退者、對於自身形體要求過於苛刻者、年齡小於18歲、對麻醉藥過敏者等等。 說到這兒， 愛美的美眉想怎樣瘦腿呢？肯定要選擇安全有效最適合自己的那一種了！